Tha Jennifer Aniston a’ guidhe co-latha-breith sona dha ‘charaid as fheàrr’ Courteney Cox air 60 bliadhna. Chaidh a Lopez fhaicinn a’ bualadh airgym airson eacarsaich yogaseisean, a’ taisbeanadh a dealas airson fallaineachd agus sunnd. Chunnacas an seinneadair agus a’ bhana-chleasaiche ioma-thàlantach a’ caitheamh aodach gnìomhach eireachdail fhad ‘s a bha i an sàs ann an sreath de yoga, a’ nochdadh a dealas airson dòigh-beatha fhallain a chumail suas.
Aithnichte airson a coileanaidhean àrd lùtha agus a corp a tha a’ dol an aghaidh aois, tha Lopez air a bhith na neach-tagraidh o chionn fhada airson buannachdan eacarsaich cunbhalach agus beatha fhallain. Tha a dealas airson fallaineachd air a bhith na bhrosnachadh dha mòran, agus an tè as ùire aiceyoga seisean mar chuimhneachan air cho cudromach sa tha e gnìomhachd chorporra a thoirt a-steach don chleachdadh làitheil agad.
Mar a ghluais Lopez gu gràsmhor tron chleachdadh yoga aice, chuir i a-mach faireachdainn de shocair agus fòcas, a’ soilleireachadh na taobhan meòrachail agus bunaiteach den chleachdadh. Tha an dealas aice a thaobh cumail suas dòigh-beatha chothromach, a tha a’ gabhail a-steach eacarsaich cunbhalach agus cleachdaidhean mothachail, na dhearbhadh air a’ bhuaidh adhartach a tha aig prìomhachas a thoirt do fèin-chùram.
Mar mhodail dreuchd dha mòran, tha dealas Lopez a thaobh fallaineachd agus sunnd a’ leantainn air adhart a’ brosnachadh dhaoine eile gus prìomhachas a thoirt do an slàinte agus am sunnd. Tha an eacarsaich yoga as ùire aice na chuimhneachan gu bheil a bhith a’ fuireach gnìomhach agus a’ toirt aire do bhodhaig na phàirt riatanach de bhith a’ stiùireadh beatha sàsachail is bheothail.
Mar mhodail dreuchd dha mòran, tha dealas Lopez dhafallaineachdagus tha sunnd a’ leantainn air adhart a’ brosnachadh dhaoine eile gus an slàinte is an sunnd a phrìomhachadh. Tha an eacarsaich yoga as ùire aice na chuimhneachan gu bheil a bhith a’ fuireach gnìomhach agus a’ toirt aire do bhodhaig na phàirt riatanach de bhith a’ stiùireadh beatha sàsachail is bheothail.
Ann an co-dhùnadh, Jennifer Lopez o chionn ghoirideacarsaich yogaseisean mar chuimhneachan cumhachdach air cho cudromach sa tha e prìomhachas a thoirt do shunnd corporra is inntinn. Tha a dealas airson fallaineachd agus sunnd a’ leantainn air adhart a’ brosnachadh dhaoine eile gu bhith a’ gabhail ri dòigh-beatha fhallain is ghnìomhach, ga fàgail na fìor ìomhaigh de shlàinte is spionnadh.
Ma tha ùidh agad annainn, cuir fios thugainn
Ùine puist: 18-2024
