Ann am measgachadh inntinneach de shunnd agus neach ainmeil, tha Mariah Carey air a chuir air bhog gu h-oifigeilFallaineachd Yoga Prògram, air ainmeachadh gu h-iomchaidh "The Diverout." Air a bheil coltas airson a raon gutha seòlta agus a-nis tha Carey a-nis a 'toirt a-steach di dicsa agus sunnd corporra.

Am prògram, a tha a 'cothlamadhyoga le workouts lùth-chruthach, air a dhealbhadh gus frithealadh air daoine fa leth nan ìrean fallaineachd. Tha Mariah, a tha air a bhith na neach-tagraidh o chionn fhada agus slàinte inntinn, a 'cur cuideam air cho cudromach sa tha comas a bhith a' lorg cothromachadh nam beatha. "Bha Yoga a-riamh na chomraich dhomh," roinn i ann an agallamh o chionn ghoirid. "Chan ann dìreach mun taobh chorporra; tha e mu dheidhinn a bhith ag àrach do spiorad agus a 'gabhail ri do fhìor fhèin."

Tha an obair diva a 'nochdadh sreath de chleachdaidhean a tha a' toirt a-steach eileamaidean traidiseantayoga, trèanadh neart, agus eadhon dannsa, tha iad uile deiseil gu fuaim as motha de Mhòrtaichean as motha ann am Mariah. Faodaidh com-pàirtichean a bhith an dùil sruthadh tro shanes fhad 's a tha iad a' giùlan na fuinn as fheàrr leotha, a 'dèanamh eòlas air an dà chuid a' toirt a-steach agus spòrsail.

A bharrachd air na cleachdaidhean obrach, tha am prògram a 'toirt a-steach molaidhean treòraichte is sunnd, a' nochdadh dòigh-obrach iomlan mariah a thaobhfallaineachd. "Tha mi airson gum bi a h-uile duine a 'faireachdainn cumhachd agus eireachdail, "thuirt i." Tha am prògram seo mu dheidhinn a bhith a' comharrachadh cò thu, neo-dhealachaidhean agus a h-uile càil. "

Còmhla ri a gearan gu math diva, chan eil Mariah Carey dìreach ag adhartachadh afallaineachdRegimen; Tha i a 'cruthachadh gluasad a bhrosnaicheas fèin-ghràdh agus misneachd. Mar a bhios luchd-leantainn a 'tilgeil a dhol a-steach don obair diva, tha e soilleir gur e a-mhàin ìomhaigh ciùil ach cuideachd bèag bòc ann an coimhearsnachd fallaineachd. Co-dhiù a tha thu nad neach-leantainn fada no ùr don cheòl, tha am prògram seo a 'gealltainn a bhith na eòlas cruth-atharrachail a bhios a' co-chruinnicheas bodhaig agus anam.