Tha rothaireachd na dhòigh fhallain is nàdarra air siubhal, a’ toirt cothrom dhut làn tlachd fhaighinn à bòidhchead an turais. Sin as coireach gu bheil sinn air paidhir de gheàrr-chunntasan lùth-chleasachd bunaiteach a thoirt a-steach a tha chan ann a-mhàin eireachdail agus obrachail ach a chuireas ris an eòlas eacarsaich agad. Air an dèanamh le aodach fighe fuaigheil, fìor-shìneadh, iad sinbriogais ghoirid a’ tabhann taic agus sùbailteachd sàr-mhath, foirfe airsonyoga, ruith, coiseachd, agus barrachd.

A’ briseadh air falbh bho dhealbhaidhean traidiseanta, tha an structar farsaing àrd-waist gu h-èifeachdach a’ teannachadh a’ mheadhan agus a’ soilleireachadh do sheun, a’ toirt misneachd dhut rè eacarsaich sam bith. Ge bith an e clas yoga a th’ ann no ruith sa mhadainn, bheir na geàrr-chunntasan sin an taic agus am misneachd a dh’ fheumas tu, gan dèanamh riatanach sa phreas-aodaich agad.

iad seobriogais ghoiridtha iad nas motha na dìreach gèar eacarsaich - is e aithris fasan a th’ annta. Faigh eòlas air an taic agus an stoidhle a bheir na geàrr-chunntasan sin dhutworkoutsan-diugh!