Tha Katy Perry, am faireachdainn pop a tha ainmeil airson a lùth beòthail agus a coileanaidhean cumhachdach, air afallaineachdàbhaisteach a chumas i ann an cruth àrd an dà chuid air an àrd-ùrlar agus dheth. A’ cothromachadh clàr trang de chuairtean, a’ clàradh sheiseanan, agus a dreuchd mar mhàthair, tha Katy a’ toirt prìomhachas do bhith fallain gus a sunnd agus a sunnd a chumail suas.
Tha iworkouts gu tric a’ toirt a-steach measgachadh de thrèanadh neart, cardio, agus eacarsaichean sùbailteachd, air an dealbhadh gus a corp a chumail làidir agus tapaidh. Tha Katy cuideachd a’ còrdadh ris a’ bhlàr a-muighgnìomhanleithid coiseachd is baidhsagal, a tha chan ann a-mhàin ga cuideachadh gus fuireach fallain ach a tha cuideachd a’ tabhann fois inntinn bho a beatha thrang.
An dòigh-obrach aig Katyfallaineachd tha i mu dheidhinn cothromachadh - tha i a’ creidsinn ann a bhith ag obair gu cruaidh aig an gym ach cuideachd a’ toirt sùbailteachd dhi fhèin airson beatha a mhealtainn. Tha a dealas airson a bhith gnìomhach na phrìomh phàirt de a sunnd iomlan, ga cuideachadh le bhith a’ fuireach làn spionnadh agus misneachail fhad ‘s a chumas i a’ brosnachadh luchd-leantainn air feadh an t-saoghail.
Ma tha ùidh agad annainn, cuir fios thugainn
Ùine puist: Lùnastal-25-2024
