Chaidh a’ bhana-chleasaiche Ameireaganach Sydney Sweeney fhaicinn o chionn ghoirid air saor-làithean ann an Hawaii, a’ taisbeanadh a figear grinn. Tha an sealladh seo ceangailte gu dlùth ri a cleachdadh cunbhalach eacarsaich, a’ cur cuideam air a dealas do fhallaineachd.
Chaidh a’ bhana-chleasaiche Ameireaganach Sydney Sweeney fhaicinn o chionn ghoirid air saor-làithean ann an Hawaii, a’ taisbeanadh a figear grinn. Tha an sealladh seo ceangailte gu dlùth ri a cleachdadh cunbhalach eacarsaich, a’ cur cuideam air a dealas do fhallaineachd.
Rè a saor-làithean ann an Hawaii, chuir Sweeney aodach yoga eireachdail oirre, a’ nochdadh a cuartan caola agus a corp lùthmhor. Le faireachdainn de shlàinte agus de spionnadh, tha i gun teagamh a’ riochdachadh buannachdan a roghainnean dòigh-beatha fhallain.
Chan e a-mhàin gun tug an saor-làithean seo cothrom do Sweeney fois a ghabhail agus lùth fhaighinn air ais, ach sheall e cuideachd a dìcheall do dhòigh-beatha fhallain. Mar eisimpleir, tha a dealas do fhallaineachd gun teagamh a’ toirt buaidh air barrachd dhaoine, gan brosnachadh gus gnìomhachd chorporra a ghabhail os làimh. Tro a dòigh-beatha, bidh Sydney Sweeney a’ conaltradh teachdaireachdan slàinte adhartach ri a luchd-leantainn, a’ cur cuideam air cho cudromach sa tha slàinte agus gan brosnachadh gus dòigh-beatha nas fhallaine a leantainn.
Àm puist: 1 Cèitean 2024
