Aithnichte airson a ghluasadan siùbhlach agus an raon farsaing, tha yoga ag iarraidh air luchd-cleachdaidh aodach a chaitheamh a leigeas le sùbailteachd gun bhacadh. Sa chumantas tha mullaich teann gus an stoidhle agus an stuamachd pearsanta agad a nochdadh; bu chòir briogais a bhith fuasgailte agus cas gus gnìomhan a dhèanamh nas fhasa. Do luchd-tòiseachaidh, tha e deatamach gun tagh thu an aodach ceart oir faodaidh e cur gu mòr ri eòlas yoga iomlan.
Bidh aodach sgaoilte, comhfhurtail a’ neartachadh saorsa gluasaid agus a’ cur casg air cuingealachadh bodhaig is anail rè cleachdadh. Le bhith a’ toirt seachad eòlas nas socraiche agus nas comhfhurtail, faodaidh aodach sgaoilte suidheachadh inntinn a bhrosnachadh agus cleachdaichean a chuideachadh gus gluasad gu staid yoga nas luaithe. Tagh aodach yoga proifeasanta a tha bog agus iomchaidh, a leigeas leis a ’bhodhaig gluasad gu rèidh agus tonnach, agus aig an aon àm a’ toirt seachad an ìre cheart de elasticity gus stuamachd eireachdail is fialaidh a nochdadh.
Chan e a-mhàin gu bheil feum air aodach, ach tha e cuideachd a’ nochdadh cultar agus stoidhle pearsanta. Is e an stuth as fheàrr leat airson caitheamh yoga snàithleach bambù nàdarrach air sgàth na feartan anail agus taiseachd aige. A’ gabhail a-steach stoidhle cinneachail Innseanach sgaoilte agus nàdarra, tha e a’ cur blas de dhìomhaireachd agus spioradalachd ri cleachdadh yoga. Air an làimh eile, faodaidh aodach eacarsaich ùr-nodha ann an stoidhlichean mòr-chòrdte a bhith teann agus sìnte, a ’soilleireachadh an ìomhaigh bhrèagha agus tarraingeach dhaibhsan a tha a’ leantainn barrachd a dh ’ionnsaigh gluasadan fasan an latha an-diugh.
Tha cho cudromach sa tha an aodach yoga ceart a’ dol nas fhaide na cùisean dìreach bòidhchead. Tha pàirt deatamach aige ann a bhith a’ ceadachadh saorsa gluasaid agus a’ cumail suas comhfhurtachd tron t-seisean yoga agad. Bidh pants sgaoilte agus mullach gun bhacadh a’ leigeil leis a’ bhodhaig measgachadh de sheasamh a shìneadh agus a dhèanamh gun bhacadh. Bidh iad a 'toirt seachad an sùbailteachd a dh' fheumar gus an t-sreath iom-fhillte de phònaidhean agus eacarsaichean anail domhainn a dhèanamh a dh 'fheumas yoga.
A bharrachd air an sin, faodaidh roghainnean aodach ceart slàinte corporra is inntinn adhartachadh. Bidh aodach breathable agus dealbhadh neo-cheangailte a ’cur casg air cus sweating agus mì-chofhurtachd airson seisean cleachdaidh rèidh agus tlachdmhor. Tha nàdar socair yoga còmhla ri aodach a tha a’ brosnachadh fois a’ brosnachadh luchd-cleachdaidh gus iad fhèin a bhogadh gu h-iomlan nan cleachdadh yoga, a’ coileanadh staid nas motha de dh’ inntinn agus de shàmhchair.
An tòir air nàdar a-staigh yoga, bidh aodach a’ dùnadh a’ bheàirn eadar an taobh a-muigh agus an taobh a-staigh. Tha e a’ riochdachadh measgachadh de chultar, stoidhle agus fèin-labhairt, a’ leigeil le fìor bhrìgh neach a bhith a’ deàrrsadh tro ghluasad agus sàmhchair. Le bhith a’ taghadh an èideadh cheart, faodaidh yogis an fheallsanachd yogic a ghabhail a-steach agus an aonranachd a chuir an cèill fhad ‘s a tha iad a’ faighinn buannachd bho thaobhan corporra is spioradail an t-seann chleachdadh seo.
Ann an geàrr-chunntas, bu chòir don roghainn aodach yoga prìomhachas a thoirt do chomhfhurtachd, sùbailteachd agus stoidhle pearsanta. Tha aodach sgaoilte agus comhfhurtail a’ ceadachadh gluasad gun bhacadh agus a’ brosnachadh suidheachadh inntinn socair. Ge bith an e aodach stoidhle Innseanach sgaoilte agus nàdarra a th’ ann ann am bambù nàdarrach no aodach eacarsaich ùr-nodha le suathadh bodhaig, faodaidh an èideadh ceart eòlas yoga adhartachadh. Le bhith a’ caitheamh an aodach yoga ceart, faodaidh luchd-cleachdaidh làn-ghabhail a dhèanamh ri taobhan corporra is spioradail a’ chleachdaidh aois seo, a’ fuasgladh an làn chomais air a’ bhrat.
Ùine puist: Iuchar-01-2023
