Ann an naidheachdan slàinte is sunnd an latha an-diugh, tha am fòcas air cho cudromach sa tha e an aodach ceart a thaghadh airson cleachdadh yoga. Asyogaa’ leantainn air adhart a’ fàs mòr-chòrdte mar dhòigh air faochadh cuideam agus fallaineachd, faodaidh an èideadh ceart eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh ann an eòlas iomlan agus buannachdan a’ chleachdaidh.

Chan e dìreach eacarsaich corporra a th’ ann an yoga, ach cuideachd smachd inntinn is spioradail. Tha e riatanach aodach a chaitheamh a leigeas le saorsa gluasaid agus comhfhurtachd, oir faodaidh seo cur ris a’ cheangal inntinn-bodhaig a tha aig cridhe a’ chleachdaidh. Faodaidh aodach mì-fhreagarrach no cuibhrichte bacadh a chuir air a’ chomas a bhith an sàs gu h-iomlan anns na suidheachaidhean agus na gluasadan, a’ cur bacadh air an eòlas iomlan.

Comhfhurtailaodach yogabu chòir a bhith air a dhèanamh le aodach breathable, sìnte a leigeas le gluasad furasta agus sùbailteachd. Tha seo gu sònraichte cudromach leis gu bheil yoga gu tric a’ toirt a-steach lùbadh, sìneadh, agus cumail diofar shuidheachaidhean. Faodaidh an t-aodach ceart cuideachd cuideachadh le bhith a’ cumail suas co-thaobhadh agus cruth ceart, a’ lughdachadh cunnart leòn rè cleachdaidh.

A bharrachd air comhfhurtachd, tha iomchaidheachdaodach yogaa cheart cho cudromach. Faodaidh aodach a tha ro fhuasgailte a bhith a’ tarraing aire agus dh’ fhaodadh gum bi feum air ath-leasachadh cunbhalach rè cleachdadh, agus faodaidh aodach a tha ro theann casg a chuir air gluasad agus adhbhrachadh mì-chofhurtachd. Tha a bhith a’ lorg an cothromachadh ceart deatamach airson seisean yoga soirbheachail.

A bharrachd air an sin, faodaidh taghadh aodach bho stuthan seasmhach agus càirdeil don àrainneachd a bhith a rèir prionnsapalan iomlan yoga, a ’brosnachadh dòigh-beatha fhallain chan ann a-mhàin don neach fa-leth ach cuideachd don àrainneachd.

Mar a tha fèill yoga a’ sìor fhàs, mar sin tha measgachadh deaodach yogari fhaighinn air a’ mhargaidh. Bho leggings agus mullaich gu shorts agus bras spòrs, tha grunn roghainnean ann a fhreagras air roghainnean fa leth agus seòrsachan bodhaig. Tha e cudromach do luchd-cleachdaidh an ùine a ghabhail gus an aodach ceart a lorg a tha chan ann a-mhàin a’ coimhead math ach cuideachd a’ faireachdainn math agus a’ toirt taic don chleachdadh aca.

Ann an co-dhùnadh, chan urrainnear cus cuideam a chuir air a bhith a’ taghadh aodach yoga comhfhurtail agus iomchaidh. Tha pàirt deatamach aige ann a bhith ag àrdachadh eòlas yoga iomlan, a’ brosnachadh dòigh-beatha fhallain is chothromach an dà chuid air agus far a’ bhrat. Mar sin, ge bith a bheil thu nad yogi eòlach no nad neach-tòiseachaidh, tha tasgadh anns an èideadh yoga ceart na cheum a dh’ ionnsaigh cleachdadh nas sàsaiche agus nas tlachdmhoire.