Anns na naidheachdan slàinte is sunnd an-diugh, tha am fòcas air cho cudromach 's a tha e an t-aodach ceart a thaghadh airson cleachdadh yoga.iogaGed a tha e a’ sìor fhàs mòr-chòrdte mar dhòigh air fallaineachd agus faochadh cuideam a thoirt air falbh, faodaidh an t-aodach ceart diofar mòr a dhèanamh anns an eòlas iomlan agus na buannachdan a tha an lùib a’ chleachdaidh.

Chan e dìreach eacarsaich chorporra a th’ ann an yoga, ach smachd inntinn is spioradail cuideachd. Tha e riatanach aodach a chaitheamh a leigeas le saorsa gluasaid agus comhfhurtachd, oir faodaidh seo an ceangal inntinn-corp a neartachadh a tha aig cridhe a’ chleachdaidh. Faodaidh aodach nach eil iomchaidh no cuibhrichte bacadh a chur air a’ chomas a bhith an sàs gu h-iomlan anns na suidheachaidhean agus na gluasadan, a’ toirt air falbh bhon eòlas iomlan.

Comhfhurtailaodach yogaBu chòir a bhith air a dhèanamh le aodach a ghabhas anail agus a shìneadh a leigeas le gluasad agus sùbailteachd furasta. Tha seo gu sònraichte cudromach leis gu bheil yoga gu tric a’ toirt a-steach lùbadh, sìneadh agus cumail diofar shuidheachaidhean. Faodaidh an t-aodach ceart cuideachadh le bhith a’ cumail suas an co-thaobhadh agus an cruth ceart, a’ lughdachadh cunnart leòn rè cleachdadh.

A bharrachd air comhfhurtachd, freagarrachdaodach yogaTha e a cheart cho cudromach. Faodaidh aodach a tha ro sgaoilte a bhith a’ tarraing aire dhaoine agus is dòcha gum feum iad atharrachadh cunbhalach rè cleachdadh, agus faodaidh aodach a tha ro theann gluasad a chuingealachadh agus mì-chofhurtachd adhbhrachadh. Tha cothromachadh ceart a lorg deatamach airson seisean yoga soirbheachail.

A bharrachd air an sin, faodaidh taghadh aodaich air a dhèanamh bho stuthan seasmhach agus càirdeil don àrainneachd a bhith a rèir phrionnsabalan iomlanach yoga, a’ brosnachadh dòigh-beatha fhallain chan ann a-mhàin don neach fa leth ach cuideachd don àrainneachd.

Mar a bhios fèill yoga a’ sìor fhàs, bidh an iomadachd a’ sìor fhàs cuideachd.aodach yogari fhaighinn air a’ mhargaidh. Bho leagannan is mullaich gu briogais ghoirid is braichean spòrs, tha grunn roghainnean ann a fhreagras air roghainnean is seòrsachan bodhaig fa leth. Tha e cudromach do luchd-dreuchd an ùine a ghabhail gus an t-aodach ceart a lorg a tha chan ann a-mhàin a’ coimhead math ach a tha cuideachd a’ faireachdainn math agus a’ toirt taic don chleachdadh aca.

Mar cho-dhùnadh, chan urrainnear cus a dhèanamh de chudromachd a bhith a’ taghadh aodach yoga comhfhurtail is iomchaidh. Tha pàirt chudromach aige ann a bhith a’ leasachadh an eòlais yoga iomlan, a’ brosnachadh dòigh-beatha fhallain is chothromach air agus far a’ bhrat-ùrlair. Mar sin, ge bith a bheil thu nad yogi eòlach no nad neach-tòiseachaidh, tha tasgadh a dhèanamh anns an aodach yoga cheart na cheum a dh’ionnsaigh cleachdadh nas coileanta agus nas tlachdmhoire.