Iogabho thùs anns na seann Innseachan, an toiseach ag amas air cothromachadh corporra is inntinn a choileanadh tro mheòrachadh, eacarsaichean anail, agus deas-ghnàthan cràbhach. Thar ùine, leasaich diofar sgoiltean yoga taobh a-staigh co-theacsa Innseanach. Tràth anns an 20mh linn, fhuair yoga aire san Iar nuair a thug yogi Innseanach Swami Vivekananda a-steach e air feadh na cruinne. An-diugh, tha yoga air a thighinn gu bhith na chleachdadh fallaineachd is dòigh-beatha air feadh an t-saoghail, a’ cur cuideam air sùbailteachd corporra, neart, socair inntinn, agus cothromachadh a-staigh. Tha Yoga a’ toirt a-steach postures, smachd anail, meòrachadh, agus mothachadh, a’ cuideachadh dhaoine fa leth co-sheirm a lorg ann an saoghal an latha an-diugh.

Tha an artaigil seo gu sònraichte a’ toirt a-steach deich maighstirean yoga a thug buaidh mhòr air yoga an latha an-diugh.

1.Patanjali 300 Bc.

Cuideachd air an ainmeachadh Gonardiya no Gonikaputra, bha e na ùghdar Hindu, dìomhair agus feallsanaiche.

Tha àite fìor chudromach aige ann an eachdraidh yoga, an dèidh dha na "Yoga Sutras" a sgrìobhadh, a thug seachad siostam farsaing de theòiridh, eòlas-eòlas agus cleachdadh. Stèidhich Patanjali siostam yoga aonaichte, a ’suidheachadh bunait airson an fhrèam yogic gu lèir. Mhìnich Patanjali adhbhar yoga mar a bhith a’ teagasg mar a chumas tu smachd air an inntinn (CHITTA). Mar thoradh air an sin, tha e air urram mar a stèidhich yoga.

Chaidh Yoga àrdachadh gu inbhe saidheansail airson a’ chiad uair ann an eachdraidh a’ chinne-daonna fo a stiùireadh, leis gun do dh’ atharraich e creideamh gu bhith na fhìor shaidheans de phrionnsabalan. Tha a dhreuchd ann an sgaoileadh agus leasachadh yoga air a bhith cudromach, agus bhon àm aige chun an latha an-diugh, tha daoine air a bhith ag eadar-mhìneachadh an-còmhnaidh na "Yoga Sutras" a sgrìobh e.

2.Swami Sivananda1887-1963

Tha e na mhaighstir yoga, na neach-iùil spioradail ann an Hinduism, agus na neach-taic do Vedanta. Mus do ghabh e ri cur-seachadan spioradail, bha e na lighiche airson grunn bhliadhnaichean ann am Malaya Bhreatainn.

B’ esan a stèidhich an Divine Life Society (DLS) ann an 1936, Acadamaidh Coille Yoga-Vedanta (1948) agus ùghdar còrr air 200 leabhar air yoga, Vedanta, agus measgachadh de chuspairean.

Tha Sivananda Yoga a’ cur cuideam air còig prionnsapalan: eacarsaich cheart, anail cheart, fois cheart, daithead ceart, agus meòrachadh. Anns a 'chleachdadh yoga traidiseanta, bidh aon a' tòiseachadh leis an Sun Salutation mus tèid thu an sàs anns na dreuchdan corporra. Bithear a’ dèanamh eacarsaichean anail no meòrachadh a’ cleachdadh an Lotus Pose. Tha feum air ùine fois chudromach às deidh gach cleachdadh.

3.Tirumalai Krishnamacharya1888年- 1989年

Bha e na thidsear yoga Innseanach, na neach-slànachaidh ayurvedic agus na sgoilear. Tha e air fhaicinn mar aon de na gurus as cudromaiche ann an yoga an latha an-diugh, [3] agus gu tric canar “Athair Yoga an latha an-diugh” air airson a bhuaidh fharsaing air leasachadh yoga postural.Coltach ri tùsairean na bu thràithe fo bhuaidh cultar corporra leithid Yogendra agus Kuvalayananda , chuir e ri ath-bheothachadh hatha yoga.

Am measg oileanaich Krishnamacharya bha mòran de na tidsearan as cliùitiche agus as buadhaiche aig yoga: Indra Devi; K. Pattabhi Jois ; BKS Iyengar; a mhac TKV Desikachar; Srivatsa Ramaswami; agus AG Mohan. Tha Iyengar, a bhràthair-cèile agus a stèidhich Iyengar Yoga, a’ toirt creideas dha Krishnamacharya airson a bhrosnachadh gus yoga ionnsachadh mar bhalach ann an 1934.

4.Indra Devi1899-2002

Bha Eugenie Peterson (Laitvis: Eiženija Pētersone, Ruisis: Евгения Васильевна Петерсон; 22 Cèitean, 1899 - 25 Giblean 2002), ris an canar Indra Devi, na tidsear yoga ùr-nodha mar eacarsaich, agus na “deisciobal tràth aig yoga airson eacarsaich, agus na“ dheisciobal tràth dha yoga. , Tirumalai Krishnamacharya.

Tha i air cur gu mòr ri bhith a’ còrdadh ri agus a’ brosnachadh yoga ann an Sìona, na Stàitean Aonaichte agus Ameireaga a-Deas.

Choisinn na leabhraichean aice a bha a ’tagradh yoga airson faochadh cuideam, am far-ainm“ ciad bhoireannach yoga ”. Sgrìobh an neach-eachdraidh-beatha, Michelle Goldberg, gun do chuir Devi “na sìol airson spionnadh yoga anns na 1990n”.[4]

5.Shri K Pattabhi Jois 1915 - 2009

B’ e guru yoga Innseanach a bh’ ann, a leasaich agus a chòrd an stoidhle sruthadh yoga mar eacarsaich ris an canar Ashtanga vinyasa yoga.[a] [4] Ann an 1948, stèidhich Jois Institiud Rannsachaidh Ashtanga Yoga[5] ann am Mysore, na h-Innseachan. Tha Pattabhi Jois air aon de liosta ghoirid de Innseanaich a bha mar mheadhan air yoga ùr-nodha a stèidheachadh mar eacarsaich san 20mh linn, còmhla ri BKS Iyengar, sgoilear eile de Krishnamacharya ann am Mysore.

Tha e air aon de na deisciobail as fhollaisiche aig Krishnamacharya, ris an canar gu tric “Athair Yoga an latha an-diugh.” Bha pàirt chudromach aige ann an sgaoileadh yoga. Le toirt a-steach Ashtanga Yoga chun an Iar, nochd diofar stoidhlichean yoga leithid Vinyasa agus Power Yoga, a’ dèanamh Ashtanga Yoga na adhbhar brosnachaidh airson stoidhlichean yoga an latha an-diugh.

6.BKS Iyengar 1918 - 2014

Bha Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar (14 Dùbhlachd 1918 - 20 Lùnastal 2014) na thidsear Innseanach airson yoga agus ùghdar. Is esan a stèidhich an stoidhle yoga mar eacarsaich, ris an canar “Iyengar Yoga”, agus bha e air a mheas mar aon de na gurus yoga as cliùitiche san t-saoghal.[1] [2] [3] Bha e na ùghdar air mòran leabhraichean air cleachdadh yoga agus feallsanachd a’ toirt a-steach Light on Yoga, Light on Pranayama, Light on the Yoga Sutras of Patanjali, agus Light on Life. B’ e Iyengar aon de na h-oileanaich as tràithe aig Tirumalai Krishnamacharya, ris an canar gu tric “athair yoga an latha an-diugh”.[4] Thathas air creideas a thoirt dha airson a bhith a’ còrdadh ri yoga, an toiseach anns na h-Innseachan agus an uairsin air feadh an t-saoghail.

7.Paramhansa Swami Satyananda Saraswati

Bha e na stèidhiche air Sgoil Yoga Bihar. Tha e air aon de na maighstirean mòra san 20mh linn a thug a-mach buidheann mòr de eòlas agus cleachdaidhean yogic falaichte bho sheann chleachdaidhean, gu solas inntinn an latha an-diugh. Tha an siostam aige a-nis air a ghabhail os làimh air feadh an t-saoghail.

Bha e na oileanach aig Sivananda Saraswati, a stèidhich an Divine Life Society, agus stèidhich e Sgoil Yoga Bihar ann an 1964.[1] Sgrìobh e còrr air 80 leabhar, a’ gabhail a-steach leabhar-làimhe mòr-chòrdte 1969 Asana Pranayama Mudra Bandha.

8.Yoga Maharishi Mahesh1918-2008

Tha e na guru yoga Innseanach a tha ainmeil airson a bhith a’ cruthachadh agus a’ còrdadh ri meòrachadh thar-ghnèitheach, a’ cosnadh tiotalan leithid Maharishi agus Yogiraj. Às deidh dha ceum fhaighinn ann am fiosaigs bho Oilthigh Allahabad ann an 1942, thàinig e gu bhith na neach-cuideachaidh agus na dheisciobal aig Brahmananda Saraswati, ceannard an Jyotermath anns na Himalayas Innseanach, a’ cluich pàirt chudromach ann a bhith a’ cumadh a smuaintean feallsanachail. Ann an 1955, thòisich Maharishi a’ toirt a-steach a bheachdan don t-saoghal, a’ tòiseachadh air cuairtean òraidean cruinne ann an 1958.

Rinn e trèanadh air còrr air dà fhichead mìle tidsear airson meòrachadh thar-ghnèitheach, a’ stèidheachadh mìltean de ionadan teagaisg agus ceudan de sgoiltean. Aig deireadh na 1960n agus tràth sna 1970n, theagaisg e daoine ainmeil mar The Beatles agus na Beach Boys. Ann an 1992, stèidhich e am Pàrtaidh Lagh Nàdarra, an sàs ann an iomairtean taghaidh ann an grunn dhùthchannan. Ann an 2000, stèidhich e a’ bhuidheann neo-phrothaideach Global Country of World Peace gus na beachdan aige adhartachadh.

9.Bikram Choudhury1944-

Rugadh e ann an Kolkata, na h-Innseachan, agus le saoranachd Ameireaganach, tha e na thidsear yoga ainmeil airson Bikram Yoga a stèidheachadh. Tha na postures yoga a’ tighinn gu ìre mhòr bho dhualchas Hatha Yoga. Is e neach-cruthachaidh Hot Yoga, far am bi cleachdaichean mar as trice an sàs ann an trèanadh yoga ann an seòmar teasachaidh, mar as trice timcheall air 40 ° C (104 ° F).

10.SWAMI RAMDEV 1965-

Tha Swami Ramdev na guru yoga cliùiteach san t-saoghal, a stèidhich Pranayama Yoga, agus aon de na tidsearan yoga cliùiteach air feadh na cruinne. Tha an Pranayama Yoga aige a’ tagradh airson a’ chùis a dhèanamh air galairean tro chumhachd analach, agus tro oidhirpean sònraichte, tha e air dearbhadh gu bheil Pranayama Yoga na leigheas nàdurrach airson diofar thinneasan corporra is inntinn. Bidh na clasaichean aige a’ tàladh luchd-èisteachd mòr, le còrr air 85 millean neach a’ gleusadh a-steach tro telebhisean, bhideothan, agus meadhanan eile. A bharrachd air an sin, tha na clasaichean yoga aige air an tabhann an-asgaidh.

Tha Yoga air slàinte a thoirt dhuinn, agus tha sinn air leth taingeil airson an rannsachadh agus an dealas a rinn na diofar dhaoine ann an raon nayoga. Beannachd leotha!