Tha “Eileamaidean Nàdarra” a’ nochdadh a’ chuideam a tha a’ sìor fhàs ann an saoghal fallaineachd an latha an-diugh air cumhachd nàdair a chleachdadh gus slàinte is fallaineachd a choileanadh. Eu-coltach ri trèanadh traidiseanta ann an talla-spòrs, a bhios gu tric an urra ri uidheamachd daor no mòr, tha Becic a’ moladh gluasadan nàdarra agus strì a’ chuirp a chleachdadh gus leasachaidhean iomlan a choileanadh ann an sunnd corporra is inntinn.
Tha tarraingeachd an dòigh-obrach seo na laighe anns an sìmplidheachd a th’ ann, oir tha e a’ soilleireachadh a’ chomas mhòir a tha nar cuirp agus a’ cur cuideam air a bhith ga chleachdadh gu h-èifeachdach. Chan e a-mhàin gu bheil gnìomhan leithid ruith, leum, agus putadh-suas, am measg rudan eile, a’ neartachadh fèithean agus a’ leasachadh slàinte cardiovascular ach cuideachd a’ neartachadh sùbailteachd agus co-òrdanachadh, a’ brosnachadh faireachdainn de thoileachas agus cothromachadh.
A bharrachd air sin, tha gabhail ri daithead nàdarra anns a bheil grìtheidean ùra, neo-phròiseasaichte a’ sìor fhàs nas fharsainge mar chlach-oisinn airson slàinte as fheàrr a chumail suas. Chan e a-mhàin gu bheil an dòigh-obrach seo a’ cuideachadh le riaghladh cuideam agus metabolism ach cuideachd a’ neartachadh dìonachd agus a’ cur casg air galairean leantainneach.
A bharrachd air slàinte corporra, tha sunnd inntinn a’ cluich pàirt chudromach san dòigh-beatha iomlanach seo. Bidh cleachdaidhean leithid meòrachadh, eacarsaichean anail, agus dòighean fois a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cuideam agus iomagain, a’ brosnachadh sìth a-staigh agus soilleireachd.
Chan e a-mhàin gu bheil an dòigh-obrach nàdarrach seo a thaobh fallaineachd cosg-èifeachdach ach tha e cuideachd a’ toirt a-mach buannachdan slàinte beairteach, ga dhèanamh mòr-chòrdte am measg lùth-chleasaichean agus luchd-dealasach fallaineachd le chèile. Aig amannan, is e an aon rud a dh’ fheumar gus dìoghras neach airson fallaineachd a lasadh an seata cheart de dh’ aodach gnìomhach. Leanamaid ruitheam nàdair, leigamaid cumhachd a’ chuirp agus an inntinn a-mach, agus ceum a-steach do rìoghachd ùr de shlàinte agus spionnadh!
Àm puist: 15 Giblean 2024
