Amy Dowden a’ cur air bhog seata fallaineachd yoga gnàthaichte am measg Strictly Absolutely

Ann an tionndadh iongantach de thachartasan, dh’ainmich rionnag ghràdhach Strictly Come Dancing, Amy Dowden, nach till i chun an taisbeanaidh am-bliadhna. Ged a tha luchd-leantainn diombach leis an neo-làthaireachd aice, tha Dowden a’ stiùireadh a lùth gu iomairt ùr a tha gealltainn brosnachadh.fallaineachdluchd-dealasach anns a h-uile àite.

Tha Dowden air fear gnàthaichte fhoillseachadhseata fallaineachd yogaair a dhealbhadh gus freagairt air daoine de gach ìre sgile. Tha mata yoga àrd-inbhe, blocaichean càirdeil don àrainneachd, agus taghadh de chòmhlain strì anns an t-seata, uile air an dealbhadh gus an eòlas yoga a leasachadh. Tha gach nì san t-seata a’ nochdadh dealas Dowden a thaobh sunnd agus aireachas adhartachadh, ga dhèanamh foirfe dha luchd-tòiseachaidh agus luchd-cleachdaidh eòlach.

Ann an agallamh o chionn ghoirid, chuir Dowden an cèill a toileachas mun phròiseact ùr seo. “Tha yoga air a bhith na phàirt chudromach de mo bheatha a-riamh, agus tha mi airson an dìoghras sin a cho-roinn le daoine eile," thuirt i.seata gnàthaichte a’ leigeil le daoine na cleachdaidhean eacarsaich sònraichte aca fhèin a chruthachadh, ge bith a bheil iad aig an taigh no san gym."

Cur air bhog anseata fallaineachd yoga Tha seo a’ tighinn aig àm nuair a tha mòran a’ sireadh dhòighean air fuireach gnìomhach agus fallain, gu h-àraidh às dèidh a’ ghalair lèir-sgaoilte. Tha dòigh-obrach Dowden a’ cur cuideam air cho cudromach sa tha sunnd inntinn còmhla ri fallaineachd chorporra, a’ brosnachadh luchd-cleachdaidh gus cothromachadh a lorg nam beatha.

Agus i a’ ceum air falbh bhon làr-dannsa, tha Dowden fhathast dìleas dha luchd-leantainn agus don choimhearsnachd fallaineachd.seata yoga ùr, tha i ag amas air daoine a chumhachdachadh gus gabhail ri na turasan fallaineachd aca agus faireachdainn de shìth agus neart a leasachadh tro yoga. Ged a bhios a neo-làthaireachd bho Strictly air a faireachdainn, tha e cinnteach gum fàg iomairt ùr Dowden buaidh mhaireannach air an fheadhainn a tha airson na cleachdaidhean sunnd aca a leasachadh.