Fallaineachd 5-PìosSeata Yoga teann, lìnigeadh rùsg, a thiormaicheas gu luath. Freagarrach airson eacarsaichean aerobic leithid ruith, fallaineachd, yoga, lùth-chleasachd, Pilates, msaa.
Tha an seata fallaineachd 5-phìos seo a’ toirt a-steach bra spòrs, mullaich le muinchillean fada is goirid, a bharrachd air briogais fhada is ghoirid. Faodar na nithean seo a mheasgachadh agus a mhaidseadh, freagarrach airson diofar ghnìomhachdan spòrs agus ràithean. Tha an seata gu lèir air a dhèanamh le stuth a bhios a’ tarraing taiseachd, a’ leigeil leis an èadhar a dhol troimhe, agus a tha gu math elastagach, a’ taisbeanadh stoidhle teann gus dèanamh cinnteach à eòlas caitheamh comhfhurtail.
Anbra spòrs agus mullach le muinchillean fadaTha oirean beagan nas fhaide orra, a’ toirt buaidh seòlta smachd bolg agus a’ ceangal gu rèidh ris na briogais àrd-choim gus co-rèirean a’ chuirp a neartachadh. Tha stoidhle àrd-choim aig a’ mhullach goirid-mhuinealach, a’ cur gu grinn ri pàirt ìosal an aodaich agus a’ cur cuideam air co-rèirean foirfe a’ chuirp. Chan e a-mhàin gu bheil an co-chruinneachadh a’ toirt a-steach stoidhle spòrsail teann ach tha dealbhadh àrd-choim ann cuideachd, a’ còmhdach dà stoidhle fasain eadar-dhealaichte.
An dà chuidgoirid agus briogais fhadaTha dealbhaidhean clasaigeach àrd-choim aca, a’ tabhann smachd air a’ bhroinn agus buaidhean togail-tòinean, a’ dèanamh cinnteach à comhfhurtachd as motha rè gnìomhachd chorporra. Chaidh dathan an èideadh fallaineachd seo a dhealbhadh gu faiceallach, a’ nochdadh misneachd rè eacarsaichean agus aig an aon àm freagarrach airson aodach làitheil agus furasta a chàradh le nithean aodaich eile, a’ riochdachadh measgachadh foirfe de fhasan agus practaigeachd.
Ma tha ùidh agaibh annainn, cuiribh fios thugainn
Àm puist: 22 Iuchar 2024
