Ann an tionndadh iongantach de thachartasan, dh’ainmich Carol Vorderman, pearsa telebhisean agus rionnag Countdown roimhe, gu bheil i a’ falbh bhon taisbeanadh rèidio aice air LBC às dèidh dragh slàinte o chionn ghoirid. Dh’fhoillsich an neach-taisbeanaidh 62-bliadhna gun deach an co-dhùnadh a dhèanamh mar thoradh air a dealas a bhith a’ toirt prìomhachas do a sunnd agus a slàinte inntinn.

Vorderman, ainmeil airson a pearsa bheothail agus a dìcheall dofallaineachd, air a bhith na neach-tagraidh airson beatha fhallain airson bhliadhnaichean. Anns an aithris aice, chuir i cuideam air cho cudromach 's a tha e èisteachd ri do bhodhaig fhèin agus na ceumannan riatanach a ghabhail gus dèanamh cinnteach à dòigh-beatha chothromach. “Tha mi air a bhith a’ creidsinn ann an cumhachd fallaineachd agus aireachas an-còmhnaidh, agus tha an t-eòlas seo air a’ chreideamh sin a dhaingneachadh," thuirt i.

Às dèidh a co-dhùnaidh, tha Vorderman a’ tionndadh a cuid aire a dh’ionnsaighyoga agus fallaineachd, gnìomhanTha i air a bhith ga bhrosnachadh o chionn fhada. Chaidh fhaicinn aig diofar stiùidiothan yoga, a’ gabhail pàirt ann an clasaichean a bhrosnaicheas neart corporra agus soilleireachd inntinn. Tha caraidean is luchd-leantainn air mothachadh a thoirt air a dìoghras airson a’ chleachdaidh, a tha i a’ toirt cunntas air mar inneal riatanach airson cuideam a riaghladh agus slàinte iomlan a leasachadh.

Gealladh Vorderman dofallaineachdChan e dìreach turas pearsanta a th’ ann; tha i cuideachd air a bhith a’ roinn a cuid eòlasan air na meadhanan sòisealta, a’ brosnachadh a luchd-leanmhainn gus dòighean-beatha nas fhallaine a ghabhail os làimh. Bidh cleachdaidhean eacarsaich, reasabaidhean fallain, agus teachdaireachdan brosnachail gu tric anns na puist aice, a’ brosnachadh mòran gus uallach a ghabhail airson an slàinte.

Agus i a’ ceumadh air falbh bho na tonnan rèidio, tha Vorderman air bhioran mun chaibideil ùr seo na beatha. “Tha mi a’ coimhead air adhart ri bhith a’ sgrùdadh shlighean ùra agus a’ cur fòcas air na tha dha-rìribh cudromach - mo shlàinte agus mo thoileachas," thuirt i. Leis a’ dhealas a th’ aice airson yoga agus fallaineachd, tha e soilleir gu bheil Carol Vorderman deiseil airson dòigh-beatha nas cothromaiche agus nas sàsaiche a ghabhail os làimh.