Aig na h-Oiliompaics ann am Paris, rinn Quan Hongchan eachdraidh le bhith a’ cosnadh am bonn òir ann an tachartas dàibhidh àrd-ùrlar 10-meatair nam boireannach. Chuir a coileanadh gun sgur agus a sgil iongantach iongnadh air an luchd-èisteachd agus fhuair i buaidh airidh air. Bha dealas Quan don spòrs aice agus an fòcas gun fhiosta aice follaiseach nuair a chuir i gu bàs gach dàibheadh le mionaideachd agus gràs, a’ cosnadh sgòran àrda bho na britheamhan agus aig a’ cheann thall a’ tagradh a’ phrìomh àite air a’ podium.

Faodar soirbheachas Quan aig na h-Oiliompaics a thoirt air sgàth an trèanadh teann aice, a tha a’ toirt a-steach trèanadh sònraichtefallaineachd yogaghnàth. Tha e ainmeil airson a chomas sùbailteachd, neart agus fòcas inntinneil a leasachadh, tha yoga air a thighinn gu bhith na phàirt riatanach de phrògram trèanaidh Quan. Le bhith a’ toirt a-steach diofar dhòighean yoga agus dòighean anail a-steach don obair làitheil aice, tha Quan air a bhith comasach air a coileanadh iomlan àrdachadh agus an suidheachadh corporra as àirde a chumail suas.

Is e aon de na prìomh bhuannachdan a tha ann an cleachdadh fallaineachd Quan yoga a comas a bhith ga cuideachadh le bhith socair agus air a dhèanamh fo chuideam, taobh deatamach de dhàibheadh farpaiseach. An soilleireachd inntinn agus an inntinn a tha i a’ faighinn bhuaipeyogagun teagamh tha cleachdadh air cur ri a soirbheachas air àrd-ùrlar an t-saoghail, a’ leigeil leatha coileanadh aig a’ char as fheàrr nuair as cudromaiche.

A bharrachd air na buannachdan inntinneil is corporra aige, tha Quan'sfallaineachd yogatha cleachdadh àbhaisteach cuideachd air a cuideachadh gus casg a chuir air leòntan agus faighinn seachad air nas luaithe bho sheiseanan trèanaidh dian. Tha an cothromachadh, an seasmhachd, agus mothachadh bodhaig a tha i air a leasachadh tro yoga air a bhith gu mòr an sàs ann a bhith a’ cumail a bodhaig làidir agus tapaidh, a’ toirt cothrom dhi crìochan a comasan lùth-chleasachd a phutadh.

Mar Quan Hongchan a’ comharrachadh a buaidh eachdraidheil aig na h-Oiliompaics ann am Paris, tha a dealas airson dàibheadh agusyogaa’ frithealadh mar bhrosnachadh do lùth-chleasaichean adhartach agus luchd-dealasach fallaineachd air feadh an t-saoghail. Tha an dealas a th’ aice do shàr-mhathas agus an dòigh-obrach iomlan aice a thaobh trèanadh a’ soilleireachadh a’ bhuaidh dhomhainn a dh’ fhaodadh a bhith aig cleachdadh fallaineachd cruinn air coileanadh lùth-chleasachd agus sunnd iomlan. Tha soirbheachas Quan na theisteanas air cumhachd smachd, diongmhaltas, agus na buaidhean cruth-atharrachail a tha an cois a bhith ag amalachadh yoga ann an trèanadh lùth-chleasaiche.