A 'taghadh am paidhir ceart decasan-cleasachdurrainn a bhith na inneal-atharrachaidh geama nad chleachdadh fallaineachd. Co-dhiù a tha thu a 'dèanamh air Yoga, ruith, no dìreach a' seinn, faodaidh na casan deas taic a thoirt seachad, comhfhurtachd, agus stoidhle. Seo stiùireadh coileanta gus do chuideachadh le bhith a 'lorg na casan obrach boireann as fheàrr airson na feumalachdan agad.
1. Tha stuthan cudromach
Tha pàirt deatamach aig stuth do chasaid ann an coileanadh, comhfhurtachd agus seasmhachd. Coimhead airson casan a chaidh a dhèanamh bho mheasgachadh de Nylon, Spotster, agus Polyester, leis gu bheil na h-aodach sin a 'tabhann measgachadh de shìneadh, anail a-steach, agus togalaichean le mèirleach. Airson obair-obrach àrd-bhuaidh, cumaidh aodach le sliagan taiseachd agus na togalaichean tiormachaidh luath gad thiormachadh agus comhfhurtail. Tha cotan nas buige ach chan fhaod iad a bhith a 'coileanadh cho math ann an seiseanan àrd-chuid oir bidh e a' gabhail a-steach fallas. Tha aodach lycrase no easstane, a tha aithnichte airson an sìneadh is ath-bheothachadh, nan roghainnean mòra airson casan teannaidh.

2. Dealbhadh agus iomchaidh
Nuair a thig e gucasan-cleasachd, tha dealbhadh agus fit tha deatamach do chomhfhurtachd agus comas-gnìomh. Coimhead airson casan a tha air dealbhadh a bhrosnachadh gus do chruth nàdurrach a neartachadh gun a bhith a 'cuingealachadh gluasad. Bu chòir paidhir mhath a bhith a 'faireachdainn snug ach gun a bhith ro theann. Bi mothachail air na tha iomchaidh mun cuairt a bha timcheall air a 'mheadhan agus Hips-Leggings a tha ro thràithe a' sleamhnachadh sìos aig àm eacarsaich, agus is urrainn dha casan a tha ro theannail mì-chofhurtachd adhbhrachadh.
Tagh casan le dealbhadh a tha a 'freagairt air an stoidhle obrach agad. Tha roghainnean le prìosan àrd-làimh fìor mhath airson taic a bharrachd, agus is dòcha gum bi casan le romhainn ìosal nas fheàrr airson barrachd saorsa gluasaid ann an gnìomhan sònraichte ann an gnìomhan sònraichte. Cuideachd, beachdaich air dealbhadh feurach ma tha thu mothachail air cafadh, leis gu bheil iad a 'toirt faireachdainn rèidh gun irioslachd.

3. Fad
Bidh casagings a 'tighinn ann an grunn fhaid, a' toirt a-steach làn-fhad, a bha a 'bàrr, a' crois, agus stoidhlichean searbh. Tha an fhaid a thaghas tu an urra ri do ghnìomhachd agus do roghainn pearsanta. Tha casan làn-ùine air leth freagarrach airson aimsir nas fhuaire agus deagh thrèanadh nas dian, agus faodaidh casaidean bàrr no capris a bhith nas comhfhurtail ann an teòthachd nas blàithe no airson gnìomhan mar yoga. Bu chòir don fhad deas a bhith a 'toirt seachad còmhdach gun a bhith a' cuingealachadh do ghluasadan no ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd.

4. Buannachdan bhoCasan compression
Bidh casaidean teannachaidh a 'tabhann taic a bharrachd le bhith a' cur cuideam gu cuid de bhuidhnean fèithe. Bidh seo a 'cuideachadh le bhith a' lughdachadh reamhrachadh fèithean, a 'leasachadh chuairteachadh, agus a' lughdachadh soreness rè agus às deidh eacarsaich. Ma tha thu a 'dèanamh obair-obrach àrda no ruith fhada, faodaidh cathneas teannachaidh taic a thoirt do bhith a' lughdachadh togail searbhag lactic ann am fèithean.
5. Siùlainteachd agus Togail
Bu chòir dha casan-obrach seasamh ris an cleachdadh agus nighear gun a bhith a 'call cumadh no elasticity. Coimhead airson claisean dùbailte-seòlta no fuaigheal daingnichte aig puingean cuideam mar a 'bhanagan no sgìre a' ghlainne no a 'chrote. Mairidh casgal leigheis air an deagh chleachdadh nas fhaide, thoir taic cunbhalach, agus a 'cumail an cumadh aca.

6. Pocaidean
Tha goireasachd iuchrach, agus faodaidh casan le pòcaidean a bhith air leth feumail airson rudan beaga a chumail mar am fòn, iuchraichean, no cairtean creideis no cairtean creideis. Bidh cuid de phòcaidean de chasaid no pòcaidean falaichte anns a 'mheadhan, a tha foirfe airson a bhith a' giùlan e riatanach gun bhlàthan. Dèan cinnteach gu bheil na pòcaidean tèarainte agus na cuir bacadh air do choileanadh obrach.

7. Suit bainidh
Tha bannd farsaing a 'tabhann barrachd taic agus comhfhurtachd barrachd taic, gu sònraichte rè gnìomhan àrd-chuid. Bidh e a 'cuideachadh le bhith a' cumail na casan an sàs agus a 'casg a bhith a' crìonadh no a 'sleamhnachadh sìos. Bidh pàillean math a 'tabhann uidheamachadh rèidh agus bidh e a' toirt sgàil-dhealbh rèidh, a 'dèanamhdo chasganan dà chuid gnìomh agus eireachdail.

8. Co-mhantas
Leggings le teicneòlas teannachaidh a 'toirt taic do na fèithean agus a tha coltas dualtan leòn. Tha am feart seo gu sònraichte buannachdail dhaibhsan a tha an sàs ann an gnìomhan mar ruith no cuideam air. Bidh casaidean teannachaidh a 'leasachadh sruth fala, a' cuideachadh le bhith a 'lughdachadh goirt fèithean agus a' cuideachadh ann an gnìomhachd corporra dian às deidh gnìomhachd chorporra dian.
9. Leggings eacarsaich as fheàrr airson yoga
Airson yoga, tha comhfhurtachd agus sùbailteachd riatanach. Coimhead airson casan no casan analach a tha a 'tabhann làn raon gluasad gun a bhith a' faireachdainn cuibhrichte. Tha casan yoga àrd-phrìosanach na roghainn mòr-chòrdte oir tha iad a 'toirt seachad taic agus craoladh a bharrachd aig àm nan seasamh. Taghadh airson casan a chaidh a dhèanamh bho aodach bog, taiseachd a chumas tu tioram agus cothromach, eadhon tro chlas teth teth.
Le bhith a 'lorg a' phaidhir de chaidreachan àbhaisteach boireannaich a 'toirt a-steach beachdachadh air aodach, dealbhadh, agus feumalachdan sònraichte do obair-obrach. Co-dhiù a tha feum agad air teannachadh airson faighinn air ais, pòcaidean airson goireasachd, no a 'caitheamh co-ionnan ri taic a bharrachd, tha paidhir chasach a-muigh an sin airson a h-uile ìre fallaineachd agus gnìomhachd. Dèan prìomhachas air comhfhurtachd agus coileanadh, agus tagh casan a chuidicheas tu a 'faireachdainn misneachail, le taic, agus deiseil gus dèiligeadh ri na h-amasan obrach agad.