A’ taghadh a’ chàraid cheart deleagannan eacarsaichFaodaidh e atharrachadh mòr a thoirt air do chleachdadh fallaineachd. Ge bith a bheil thu a’ dol a dhèanamh yoga, ruith, no dìreach fois a ghabhail, faodaidh na leagannan ceart taic, comhfhurtachd agus stoidhle a thoirt dhut. Seo stiùireadh coileanta gus do chuideachadh le bhith a’ lorg nan leagannan eacarsaich boireannaich as fheàrr a fhreagras air na feumalachdan agad.
1. Cùis Stuthan
Tha pàirt chudromach aig stuth nan leagannan agad ann an coileanadh, comhfhurtachd agus seasmhachd. Coimhead airson leagannan air an dèanamh le measgachadh de nylon, spandex agus polyester, oir tha na h-aodach sin a’ tabhann measgachadh de shìneadh, anail agus feartan tarraing taiseachd. Airson eacarsaichean àrd-bhuaidh, cumaidh aodach le feartan tarraing taiseachd agus tiormachadh luath thu tioram agus comhfhurtail. Tha cotan nas buige ach is dòcha nach bi e cho math ann an seiseanan àrd-dian leis gu bheil e a’ gabhail a-steach fallas. Bidh aodach Lycra no elastane, a tha ainmeil airson an sìneadh agus an ath-bheothachadh, gu tric nan deagh roghainnean airson leagannan teannachaidh.

2. Dealbhadh agus Freagarrachd
Nuair a thig e guleagannan eacarsaichTha dealbhadh agus freagarrachd deatamach airson comhfhurtachd agus gnìomhachd. Coimhead airson leagannan aig a bheil dealbhadh cumadh gus do chumadh nàdarra a neartachadh gun a bhith a’ cuingealachadh gluasad. Bu chòir paidhir mhath a bhith a’ faireachdainn teann ach gun a bhith ro theann. Bi mothachail air an freagarrachd timcheall a’ chrios agus nan cnapan - faodaidh leagannan a tha ro sgaoilte sleamhnachadh sìos rè eacarsaich, agus faodaidh leagannan a tha ro theann mì-chofhurtachd adhbhrachadh.
Tagh leagannan le dealbhadh a fhreagras air an stoidhle eacarsaich agad. Tha leagannan àrd-choim math airson taic a bharrachd, agus is dòcha gum b’ fheàrr leagannan ìosal airson barrachd saorsa gluasaid ann an gnìomhachdan sònraichte. Cuideachd, smaoinich air dealbhaidhean gun fhàinne ma tha thu mothachail air sgrìobadh, oir bheir iad faireachdainn rèidh gun irioslachd.

3. Fad
Tha leagannan a’ tighinn ann an diofar fhaid, nam measg làn-fhaid, goirid, agus capri. Tha an fhaid a thaghas tu an urra ri do ghnìomhachd agus do roghainn phearsanta. Tha leagannan làn-fhaid freagarrach airson aimsir fhuar agus trèanadh nas dian, agus faodaidh leagannan goirid no capris a bhith nas comhfhurtail ann an teòthachd nas blàithe no airson gnìomhachdan mar yoga. Bu chòir don fhaid cheart còmhdach iomlan a thoirt seachad gun a bhith a’ cuingealachadh do ghluasadan no ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd.

4. BuannachdanLeggings teannachaidh
Bidh leagannan teannachaidh a’ tabhann taic a bharrachd le bhith a’ cur cuideam air buidhnean fèithean sònraichte. Cuidichidh seo le bhith a’ lughdachadh sgìths fèithean, a’ leasachadh cuairteachadh fala, agus a’ lughdachadh goirt rè agus às deidh eacarsaich. Ma tha thu a’ dèanamh eacarsaichean àrd-dian no ruith fhada, faodaidh leagannan teannachaidh cuideachadh le faighinn seachad air le bhith a’ lughdachadh cruinneachadh searbhag lactach anns na fèithean.
5. Seasmhachd agus Togail
Bu chòir do leagannan-trèanaidh seasamh ri cleachdadh tric agus nighe gun a bhith a’ call cumadh no sùbailteachd. Coimhead airson fuaigheal dùbailte no fuaigheal neartaichte aig puingean cuideam mar a’ chrios no an sgìre crotch. Mairidh leagannan math-thogte nas fhaide, bheir iad taic cunbhalach, agus cumaidh iad an cumadh.

6. Pòcaidean
Tha goireasachd na phrìomh rud, agus faodaidh leagannan le pòcaidean a bhith air leth feumail airson rudan beaga mar am fòn agad, iuchraichean no cairtean creideis a chumail. Tha pòcaidean taobh no pòcaidean falaichte anns a’ chrios aig cuid de leagannan, a tha foirfe airson rudan riatanach a ghiùlan gun a bhith a’ cur ris a’ mheud. Dèan cinnteach gu bheil na pòcaidean tèarainte agus nach eil iad a’ cur bacadh air coileanadh do sheisean-obrach.

7. Crios Leathann
Tha crios-meadhain leathann a’ tabhann barrachd taic is comhfhurtachd, gu h-àraidh rè ghnìomhachdan àrd-dian. Cuidichidh e le bhith a’ cumail nan leagannan nan àite agus a’ cur casg air roiligeadh no sleamhnachadh sìos. Bidh crios-meadhain math cuideachd a’ tabhann freagarrachd rèidh agus a’ toirt seachad figear rèidh, ga dhèanamh nas fhasa a ghiùlan.na leacan-leaghaidh agadan dà chuid practaigeach agus eireachdail.

8. Teannachadh
Bidh leagannan le teicneòlas teannachaidh a’ toirt taic do na fèithean agus a’ lughdachadh coltachd leòn. Tha an fheart seo gu sònraichte buannachdail dhaibhsan a tha an sàs ann an gnìomhachdan leithid ruith no togail cuideaman. Bidh leagannan teannachaidh a’ leasachadh sruth fala, a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh pian fèithe agus a’ cuideachadh le faighinn seachad air às deidh gnìomhachd chorporra dian.
9. Na Leggings Eacarsaich as Fheàrr airson Yoga
Airson yoga, tha comhfhurtachd agus sùbailteachd riatanach. Coimhead airson leagannan sìnte, breathable a bheir làn raon gluasaid gun a bhith a’ faireachdainn cuingealaichte. Tha leagannan yoga àrd-choim nan roghainn mòr-chòrdte oir bheir iad taic agus còmhdach a bharrachd rè suidheachaidhean. Tagh leagannan air an dèanamh le aodach bog, a bhios a’ tarraing taiseachd a chumas tu tioram agus comhfhurtail, eadhon tro chlas yoga teth.
Tha a bhith a’ lorg paidhir cheart de leagannan-trèanaidh boireannaich a’ toirt a-steach beachdachadh air aodach, freagarrachd, dealbhadh, agus feumalachdan sònraichte an t-seisean-trèanaidh agad. Co-dhiù a tha feum agad air teannachadh airson faighinn seachad air, pòcaidean airson goireasachd, no freagarrachd àrd-choim airson taic a bharrachd, tha paidhir leagannan foirfe a-muigh an sin airson gach ìre fallaineachd agus gnìomhachd. Thoir prìomhachas do chomhfhurtachd agus coileanadh, agus tagh leagannan a chuidicheas tu gus a bhith a’ faireachdainn misneachail, le taic, agus deiseil airson na h-amasan trèanaidh agad a ghabhail os làimh.