Tha Jennifer Aniston a’ guidhe co-là-breith sona 60 bliadhna dha Courteney Cox, a caraid as fheàrr. Chaidh a Lopez fhaicinn a’ bualadh a-mach air a’ chùl.talla-spòrs airson eacarsaich yogaseisean, a’ taisbeanadh a dìcheall a thaobh fallaineachd agus sunnd. Chunnacas an seinneadair agus a’ bhana-chleasaiche ioma-thàlantach a’ caitheamh aodach spòrs eireachdail fhad ’s a bha i an sàs ann an sreath de shuidheachaidhean yoga, a’ sealltainn a dealas a thaobh dòigh-beatha fhallain a chumail suas.
Aithnichte airson a taisbeanaidhean lùthmhor agus a corp a tha a’ dol an aghaidh aois, tha Lopez air a bhith na neach-tagraidh airson buannachdan eacarsaich cunbhalach agus beatha fhallain o chionn fhada. Tha a dìcheall a thaobh fallaineachd air a bhith na bhrosnachadh do mhòran, agus tha an obair as ùire aiceioga Bidh an seisean na chuimhneachan air cho cudromach 's a tha e gnìomhachd chorporra a thoirt a-steach do chleachdadh làitheil neach.
Fhad ’s a bha Lopez a’ gluasad gu grinn tro a cleachdadh yoga, bha i a’ nochdadh faireachdainn de shàmhchair agus fòcas, a’ cur cuideam air taobhan meòrachail agus bunaiteach a’ chleachdaidh. Tha a dealas a thaobh dòigh-beatha chothromach a chumail suas, a tha a’ toirt a-steach eacarsaich cunbhalach agus cleachdaidhean mothachail, na fhianais air a’ bhuaidh mhath a tha aig prìomhachas a thoirt do fhèin-chùram.
Mar eisimpleir do mhòran, tha dealas Lopez do fhallaineachd agus sunnd a’ leantainn air adhart a’ brosnachadh chàich gus prìomhachas a thoirt don slàinte agus don sunnd aca. Tha an eacarsaich yoga as ùire aice na cuimhneachan gu bheil a bhith gnìomhach agus a’ gabhail cùram de do bhodhaig na phàirt riatanach de bhith a’ stiùireadh beatha làn is bheòthail.
Mar eisimpleir do mhòran, tha dealas Lopez dofallaineachdagus tha sunnd a’ leantainn air adhart a’ brosnachadh chàich gus prìomhachas a thoirt don slàinte agus don sunnd aca. Tha an eacarsaich yoga as ùire aice na cuimhneachan gu bheil a bhith gnìomhach agus a’ gabhail cùram de do bhodhaig na phàirt riatanach de bhith a’ stiùireadh beatha làn is bheòthail.
Mar cho-dhùnadh, o chionn ghoirid aig Jennifer Lopezeacarsaich yogaTha an seisean seo na chuimhneachan cumhachdach air cho cudromach 's a tha e prìomhachas a thoirt do shunnd corporra is inntinn. Tha a dìcheall a thaobh fallaineachd is sunnd a’ leantainn air adhart a’ brosnachadh chàich gus dòigh-beatha fhallain is ghnìomhach a leantainn, ga fàgail na fìor ìomhaigh de shlàinte is spionnadh.
Ma tha ùidh agaibh annainn, cuiribh fios thugainn
Àm puist: Ògmhios-18-2024
