Ann an tionndadh iongantach de thachartasan, dh’ainmich Jennifer Lopez gun deach a turas samhraidh ris an robh dùil mhòr a chur dheth, ag ràdh gum feum i prìomhachas a thoirt dha a slàinte agus a sunnd. Dh’fhoillsich an seinneadair agus a’ bhana-chleasaiche ioma-thàlantach gu bheil i air a bhith a’ dèiligeadh ri sgìths corporra is inntinn, agus mar sin thug i oirre ceum air ais a ghabhail bhon chlàr trang aice.
Ged a dh’ fhaodadh luchd-leantainn a bhith diombach leis an naidheachd, chan eil Lopez gan fàgail falamh. Ann an oidhirp fuireach ceangailte ris an luchd-èisteachd aice, tha i air co-dhùnadh taobh eadar-dhealaichte de a dòigh-beatha a cho-roinn le bhith a’ sgrùdadh a dìoghras airson yoga agus sunnd. Chuir Lopez an cèill a toileachas mun chothrom ceangal a dhèanamh ri a luchd-leantainn ann an dòigh ùr, ag ràdh, “Tha mi airson an ùine seo a ghabhail gus mo ghaol a cho-roinn airsoniogaagus mar a tha e air a bhith na thùs neart agus cothromachaidh nam bheatha."
Tha an rionnag ainmeil air a bhith ainmeil airson a dìcheall a thaobh fallaineachd agus dòigh-beatha fhallain a chumail suas, agus tha i deònach daoine eile a bhrosnachadh gus sunnd a ghabhail os làimh cuideachd. Tha Lopez an dùil seiseanan yoga brìgheil a thabhann agus a cleachdaidhean eacarsaich pearsanta a cho-roinn, a’ toirt sealladh a-staigh do luchd-leantainn air mar a chumas i ann an deagh chumadh gu corporra agus gu inntinn.
“Tha mi a’ creidsinn gu bheil e riatanach aire a thoirt do ar cuirp agus ar n-inntinnean, agus tha mi airson daoine eile a bhrosnachadh gus prìomhachas a thoirt don sunnd aca cuideachd," chuir Lopez cuideam air.
Agus i a’ gabhail ceum air ais bhon aire, tha fòcas Lopez air cùram pearsanta agus aireachas na cuimhneachan air cho cudromach ‘s a tha e prìomhachas a thoirt do shlàinte neach, gu h-àraidh ann an saoghal luath na dibhearsain. Is dòcha gum bi a co-dhùnadh an turas a chur dheth na bhriseadh-dùil do mhòran, ach tha a dealas a thaobh a turas sunnd a cho-roinn le luchd-leantainn a’ sealltainn cho dìcheallach ‘s a tha i a bhith ceangailte agus teachdaireachd dheimhinneach a bhrosnachadh.
Còmhla ritheeacarsaichean yogaagus beachdan air sunnd, tha Jennifer Lopez deiseil airson eòlas ùr is brosnachail a thabhann dha na luchd-leantainn aice, a’ dearbhadh, eadhon ann an amannan dùbhlanach, gu bheil cothroman ann cothromachadh agus neart a lorg.
Ma tha ùidh agaibh annainn, cuiribh fios thugainn
Ùine puist: Ògmhios-07-2024
