Tha Jessica Alba ag ràdh gu bheil i deiseil airson ath-thòiseachadh de “Dark Angel”, a’ bruidhinn mu cheangal ri “Trigger Warning” (Eisimeil). Tha a’ bhana-chleasaiche agus neach-tionnsgain Jessica Alba air a bhith a’ dèanamh cinn-naidheachd airson a dìcheall a thaobh fallaineachd agus sunnd. Chaidh an rionnag 40-bliadhna fhaicinn a’ dol don gym agus ag eacarsaich.ioga, a’ sealltainn a dealas a thaobh dòigh-beatha fhallain a chumail suas.
Tha Alba, a tha ainmeil airson a dreuchdan ann am filmichean mar "Sin City" agus "Fantastic Four," air a bhith fosgailte a-riamh mu a dìoghras airson fallaineachd. Tha i tric air seallaidhean de na cleachdaidhean eacarsaich aice a cho-roinn air na meadhanan sòisealta, a’ brosnachadh a luchd-leanmhainn gus prìomhachas a thoirt don slàinte agus don sunnd aca.
Tha a’ bhana-chleasaiche air a bhith na neach-tagraidh airson yoga fad-ùine, gu tric a’ toirt creideas don chleachdadh airson a bhith ga cuideachadh gus fuireach stèidhichte agus meadhanach am measg a clàr-ama trang. Chithear Alba a’ frithealadh chlasaichean yoga agus a’ toirt a-steach diofar dhòighean-obrach.iogaa’ gabhail a-steach don chleachdadh fallaineachd aice, a’ cur cuideam air na buannachdan inntinn is corporra a tha an lùib a’ chleachdaidh àrsaidh.
A bharrachd air yoga, tha Alba air a bhith a’ dèanamh antalla-spòrsgus fuireach ann an deagh shlàinte. Chaidh fhaicinn i a’ dèanamh grunn eacarsaichean, nam measg trèanadh neart, cardio, agus trèanadh eadar-ama àrd-dian. Tha a dìcheall a thaobh fallaineachd na chuimhneachan air cho cudromach sa tha e fuireach gnìomhach agus dòigh-beatha chothromach a chumail suas.
Mar cho-stèidheadair The Honest Company, companaidh bathar luchd-cleachdaidh a tha ag amas air toraidhean sàbhailte agus càirdeil don àrainneachd a chruthachadh, tha Alba cuideachd air cuideam a chuir air cho cudromach sa tha sunnd iomlan. Tha i air a bhith labhairteach mu cho cudromach sa tha e toraidhean glan agus neo-phuinnseanta a chleachdadh, a rèir a dòigh-obrach iomlanach a thaobh slàinte is sunnd.
Chan e a-mhàin gu bheil dealas Alba do fhallaineachd is sunnd air aire a tharraing anns na meadhanan ach tha i cuideachd air brosnachadh a thoirt dha na luchd-leantainn aice prìomhachas a thoirt don sunnd aca fhèin. Tha a dealas a thaobh a bhith gnìomhach agus a’ gabhail ri dòigh-beatha fhallain na eisimpleir adhartach ann an gnìomhachas a tha ainmeil airson a chlàran-ama dùbhlanach agus cuideaman.
Leis a’ chuimse aice airfallaineachd, ioga, agus sunnd iomlan, tha Jessica Alba fhathast na deagh eisimpleir do dhaoine fa leth a tha airson dòigh-beatha chothromach is fhallain a leantainn. Tha a dìcheall a thaobh a bhith gnìomhach agus a’ toirt prìomhachas do chùram pearsanta na chuimhneachan air cho cudromach ‘s a tha e ùine a dhèanamh airson sunnd corporra is inntinn, ge bith dè an clàr-ama trang a th’ aig neach.
Ma tha ùidh agaibh annainn, cuiribh fios thugainn
Àm puist: Ògmhios-19-2024
