Tha Jessica Alba ag ràdh gu bheil i deiseil airson ath-thòiseachadh 'Dorcha Angel', a' bruidhinn air ceangal ri 'Trigger Warning' (Sònraichte). Chaidh an rionnag 40-bliadhna fhaicinn a’ bualadh air an gym agus ag obairyoga, a’ taisbeanadh a dealas airson dòigh-beatha fhallain a chumail suas.
Tha Alba, a tha ainmeil airson a pàirt ann am filmichean leithid "Sin City" agus "Fantastic Four", air a bhith fosgailte a-riamh mun dìoghras aice airson fallaineachd. Tha i gu tric air seallaidhean de na cleachdaidhean eacarsaich aice a cho-roinn air na meadhanan sòisealta, a’ brosnachadh a luchd-leanmhainn gus an slàinte is an sunnd a phrìomhachadh.
Tha a’ bhana-chleasaiche air a bhith na neach-tagraidh fad-ùine airson yoga, gu tric a’ toirt creideas don chleachdadh airson a cuideachadh le bhith a’ fuireach stèidhichte agus stèidhichte am measg a clàr-ama trang. Thathas air Alba fhaicinn a’ frithealadh chlasaichean yoga agus a’ toirt a-steach diofaryogaa’ seasamh a-steach don dòigh fallaineachd aice, a’ cur cuideam air buannachdan inntinneil is corporra an t-seann chleachdadh.
A bharrachd air yoga, tha Alba air a bhith a’ bualadh air anlùth-chleasfuireach ann an cumadh. Chaidh a faicinn an sàs ann an grunn dhòighean-obrach, a’ gabhail a-steach trèanadh neart, cardio, agus trèanadh eadar-amail àrd dian. Tha a dealas airson fallaineachd na chuimhneachan air cho cudromach sa tha e fuireach gnìomhach agus dòigh-beatha chothromach a chumail suas.
Mar cho-stèidheadair The Honest Company, companaidh bathair luchd-cleachdaidh a tha ag amas air a bhith a’ cruthachadh thoraidhean sàbhailte agus càirdeil don àrainneachd, tha Alba cuideachd air cuideam a chuir air cho cudromach sa tha sunnd iomlan. Tha i air a bhith guthail mu cho cudromach sa tha e a bhith a’ cleachdadh thoraidhean glan agus neo-phuinnseanta, a’ co-thaobhadh ris an dòigh-obrach iomlan aice a thaobh slàinte is sunnd.
Chan e a-mhàin gu bheil dealas Alba airson fallaineachd agus sunnd air aire a tharraing anns na meadhanan ach tha e cuideachd air a luchd-leantainn a bhrosnachadh gus prìomhachas a thoirt don sunnd fhèin. Tha an dealas a th’ aice ann a bhith a’ fuireach gnìomhach agus a’ gabhail ri dòigh-beatha fhallain na dheagh eisimpleir ann an gnìomhachas a tha ainmeil airson a chlàran-ama agus cuideaman dùbhlanach.
Le fòcas oirrefallaineachd, yoga, agus sunnd iomlan, tha Jessica Alba fhathast na h-eisimpleir airson daoine fa leth a tha airson dòigh-beatha chothromach agus fhallain a leantainn. Tha an dealas aice a bhith a’ fuireach gnìomhach agus a’ toirt prìomhachas do fèin-chùram na chuimhneachan air cho cudromach sa tha e ùine a dhèanamh airson sunnd corporra is inntinn, ge bith dè an clàr-ama trang a th’ agad.
Ma tha ùidh agad annainn, cuir fios thugainn
Ùine puist: 19-19-2024
