Tha Star Katy Perry air a bhith a 'dèanamh cinn-naidheachd airson a gnàthachadh fallaineachd, anns a bheil measgachadh de obair-obrach Yoga agus Highssity. Tha an seinneadair air a bhith a 'roinn seallaidhean de na seiseanan obrach aice air na meadhanan sòisealta, luchd-leantainn brosnachail gus fuireach gnìomhach agus fallain. Tha Rèis Fhallaineachd Perry a 'toirt a-steach measgachadh de YAGA aig gym sònraichte agus eacarsaich dachaigh àrd-neach ris an canar Leum & Jacked.
Tha a 'choisrigeadh Perry gu fallaineachd follaiseach air a dhealas airson obair-obrach Yoga agus àrd-uiread. Chaidh an seinneadair fhaicinn a 'frithealadh chlasaichean Yoga aig gym speisealta, far a bheil i ag amas air a bhith a' leasachadh a sùbailteachd, neart, agus sunnd inntinn. Tha Yoga air a bhith na phrìomh phàirt de thuras fallaineachd Perry, a 'cuideachadh a bhith a' cumail cothromachadh agus inntinn am measg a 'chlàr trang.
A bharrachd air yoga, tha Perry cuideachd air a bhith a 'toirt a-steach gnàthasan eacarsaich dachaigh ris an canar Jump & Jacked a-steach don rèiteachadh fallaineachd aice. Bidh an cothlamadh obrach àrd-inbhe seo a 'cur cuideam air eacarsaichean neart, a' toirt seachad obair-obrach làn-bhuidheann a bhios a 'togail slàinte cardiovasular agus a' togail fèithe. Chaidh Perry fhaicinn a 'sèideadh a-mach le leum & air a mhilleadh, a' taisbeanadh a 'choisrigidh airson a bhith a' fuireach ann an cumadh corporra.
Tha turas fallaineachd Perry a 'frithealadh mar bhrosnachadh dha na h-luchd-leantainn aice, gam brosnachadh gus prìomhachas a thoirt don slàinte is am mathas. Le bhith a 'roinneadh na cleachdaidhean obrach aice air na meadhanan sòisealta, tha an rionnag pop air tonn de dh' ùidh a thogail ann an Worgations agus a luchd-leanmhainn gus dòigh-beatha a chleachdadh.
Tha an cothlamadh de obair-obrach Yoga agus Highssity a 'nochdadh dòigh-obrach coileanta Perry gu fallaineachd, a' cur cuideam air cudromachd luachd corporra is inntinn. Her dedication to staying fit and healthy serves as a reminder that exercise is not only beneficial for the body, but also for the mind and spirit.
Mar a tha Perry a 'taisbeanadh a dealas airson fallaineachd, tha dùil gu mòr ri barrachd sheallaidhean de na cleachdaidhean obrach aice agus a' bhuaidh adhartach a th 'aca air a' mhùr lèirim. Leis a 'choisrigeadh gu Workouts Yoga agus Highssity, tha Perry a' suidheachadh eisimpleir airson a luchd-leantainn gus prìomhachas a thoirt don t-Slàinte agus an gabh e dòigh-obrach cothromach a thaobh fallaineachd.
Ùine a 'phuist: APR-30-2024
