Tha an rionnag pop Katy Perry air a bhith a’ dèanamh cinn-naidheachd airson a cleachdadh fallaineachd, a tha a’ toirt a-steach measgachadh de yoga agus workouts àrd-dian. Tha an seinneadair air a bhith a’ toirt seachad seallaidhean de na seiseanan eacarsaich aice air na meadhanan sòisealta, a’ brosnachadh luchd-leantainn gus fuireach gnìomhach agus fallain. Tha siostam fallaineachd Perry a’ toirt a-steach measgachadh de yoga aig gym sònraichte agus cleachdadh eacarsaich dachaigh làn lùth ris an canar Jump&Jacked.
Tha dealas Perry a thaobh fallaineachd ri fhaicinn anns an dealas a th’ aice do yoga agus trèanadh àrd-dian. Chaidh an seinneadair fhaicinn a’ frithealadh chlasaichean yoga aig gym sònraichte, far am bi i ag amas air a sùbailteachd, a neart agus a sunnd inntinn a leasachadh. Tha Yoga air a bhith na phrìomh phàirt de thuras fallaineachd Perry, ga cuideachadh gus cothromachadh agus mothachadh a chumail am measg a clàr-ama trang.
A bharrachd air yoga, tha Perry cuideachd air a bhith a’ toirt a-steach cleachdadh eacarsaich dachaigh leis an t-ainm Jump&Jacked a-steach don dòigh fallaineachd aice. Bidh an eacarsaich àrd-dian seo a’ cothlamadh eacarsaichean leum le trèanadh neart, a’ toirt seachad eacarsaich làn-chorp a bhrosnaicheas slàinte cardiovascular agus a thogas fèithean. Thathas air Perry fhaicinn a ’sguabadh a-mach le Jump&Jacked, a’ taisbeanadh a dealas airson a bhith ann an cumadh corporra àrd.
Tha turas fallaineachd Perry na bhrosnachadh don luchd-leantainn aice, gam brosnachadh gus prìomhachas a thoirt don slàinte agus am sunnd. Le bhith a’ roinneadh a cleachdaidhean eacarsaich air na meadhanan sòisealta, tha an rionnag pop air ùidh a thogail ann an yoga agus workouts àrd-dian, a’ brosnachadh a luchd-leanmhainn gus dòigh-beatha nas gnìomhaiche a ghabhail os làimh.
Tha an cothlamadh de yoga agus workouts àrd-dian a’ nochdadh dòigh-obrach iomlan Perry a thaobh fallaineachd, a’ cur cuideam air cho cudromach sa tha sunnd corporra is inntinn. Tha a dealas airson a bhith fallain agus fallain na chuimhneachan gu bheil eacarsaich chan ann a-mhàin buannachdail don bhodhaig, ach cuideachd don inntinn agus don spiorad.
Mar a tha Perry a’ leantainn air adhart a’ taisbeanadh a dealas airson fallaineachd, tha an luchd-leantainn aice gu dùrachdach a’ dùileachadh barrachd sheallaidhean de na cleachdaidhean eacarsaich aice agus a’ bhuaidh mhath a th’ aca air a sunnd iomlan. Leis an dealas a th’ aice do yoga agus workouts àrd-dian, tha Perry a’ suidheachadh eisimpleir don luchd-leantainn aice gus an slàinte a phrìomhachadh agus gabhail ri dòigh-obrach chothromach a thaobh fallaineachd.
Ùine puist: Giblean-30-2024
