Tha an seinneadair pop Katy Perry air a bhith a’ dèanamh cinn-naidheachd airson a cleachdadh fallaineachd, anns a bheil measgachadh de yoga agus eacarsaichean àrd-dian. Tha an seinneadair air a bhith a’ roinneadh seallaidhean de na seiseanan eacarsaich aice air na meadhanan sòisealta, a’ brosnachadh luchd-leantainn gus fuireach gnìomhach agus fallain. Tha cleachdadh fallaineachd Perry a’ toirt a-steach measgachadh de yoga aig gym sònraichte agus cleachdadh eacarsaich dachaigh àrd-lùth ris an canar Jump&Jacked.
Tha dìlseachd Perry do fhallaineachd follaiseach na dealas a th’ aice do yoga agus eacarsaichean àrd-dian. Chaidh an seinneadair fhaicinn a’ frithealadh chlasaichean yoga aig talla-spòrs sònraichte, far a bheil i ag amas air a sùbailteachd, a neart agus a sunnd inntinn a leasachadh. Tha yoga air a bhith na phrìomh phàirt de thuras fallaineachd Perry, ga cuideachadh gus cothromachadh agus aireachas a chumail suas am measg a clàr-ama trang.
A bharrachd air yoga, tha Perry cuideachd air a bhith a’ toirt a-steach cleachdadh eacarsaich dachaigh ris an canar Jump&Jacked na clàr fallaineachd aice. Bidh an eacarsaich àrd-dian seo a’ cothlamadh eacarsaichean leum le trèanadh neart, a’ toirt seachad eacarsaich làn-chorp a bhrosnaicheas slàinte cardiovascular agus a thogas fèithean. Chaidh Perry fhaicinn a’ fallas gu cruaidh le Jump&Jacked, a’ sealltainn a dìcheall a thaobh fuireach ann an deagh chumadh corporra.
Tha turas fallaineachd Perry na bhrosnachadh dha luchd-leantainn, gan brosnachadh gus prìomhachas a thoirt don slàinte agus don sunnd aca. Le bhith a’ roinn a cleachdaidhean eacarsaich air na meadhanan sòisealta, tha an rionnag pop air tonn de ùidh a bhrosnachadh ann an yoga agus eacarsaichean àrd-dian, a’ brosnachadh a luchd-leantainn gus dòigh-beatha nas gnìomhaiche a ghabhail os làimh.
Tha an cothlamadh de yoga agus eacarsaichean àrd-dian a’ nochdadh dòigh-obrach iomlanach Perry a thaobh fallaineachd, a’ cur cuideam air cho cudromach sa tha sunnd corporra is inntinn. Tha a dìcheall a thaobh fuireach fallain agus fallain na chuimhneachan nach eil eacarsaich buannachdail don bhodhaig a-mhàin, ach cuideachd don inntinn agus don spiorad.
Mar a tha Perry a’ leantainn air adhart a’ sealltainn a dealas do fhallaineachd, tha a luchd-leantainn a’ coimhead air adhart gu dùrachdach ri barrachd sheallaidhean fhaighinn air na cleachdaidhean eacarsaich aice agus a’ bhuaidh mhath a th’ aca air a sunnd iomlan. Leis a’ ghealladh a th’ aice do yoga agus eacarsaichean àrd-dian, tha Perry a’ suidheachadh eisimpleir dha na luchd-leantainn aice gus prìomhachas a thoirt don slàinte aca agus dòigh-obrach chothromach a ghabhail ri fallaineachd.
Àm puist: 30 Giblean 2024
