Tha Leah Remini, a’ bhana-chleasaiche ainmeil agus a bha na Scientologist roimhe, air a bhith fosgailte a-riamh mun dealas a th’ aice a thaobh fallaineachd agus sunnd. Tha i gu tric air na cleachdaidhean eacarsaich agus na cleachdaidhean yoga aice a cho-roinn leis an luchd-leantainn aice, a’ brosnachadh mòran gus an slàinte a phrìomhachadh. O chionn ghoirid, chaidh Remini fhaicinn a’ bualadh air angym agus a 'dol an sàs ann an diofar ghnìomhan fallaineachd, a’ taisbeanadh a dealas airson a bhith a’ fuireach ann an cumadh.

Remini an coisrigeadh gufallaineachdri fhaicinn anns na cleachdaidhean obrach teann aice, a tha a’ toirt a-steach measgachadh de thrèanadh neart, eacarsaichean cardio, agus yoga. Tha i air cuideam a chuir air cho cudromach sa tha e dòigh-beatha fhallain a chumail suas, chan ann a-mhàin airson sunnd corporra ach cuideachd airson slàinte inntinn is faireachail. Tha an ùidh a th’ aice ann am fallaineachd air toirt oirre dòighean-obrach eadar-dhealaichte a sgrùdadh, agus tha i air a bhith guthail mun bhuaidh adhartach a tha air a bhith aige air a sunnd iomlan.

A bharrachd air an turas fallaineachd aice, tha Remini cuideachd air a bhith a’ dèanamh cinn-naidheachd airson adhbharan pearsanta. Dh’ ainmich i fhèin agus an duine aice, Angelo Pagan, o chionn ghoirid an co-dhùnadh sgaradh-pòsaidh às deidh 17 bliadhna de phòsadh. Cho-roinn a ’chàraid, a cheangail an snaidhm ann an 2003, an naidheachd leis an luchd-leantainn aca, a’ nochdadh an spèis agus an gaol dha chèile agus iad ag aithneachadh gu bheil na slighean aca air a dhol eadar-dhealaichte.

A dh 'aindeoin na dùbhlain a tha an lùib a bhith a' dol tro sgaradh-pòsaidh, tha Remini agus Pagan air dòigh-obrach urramach agus spèis a chumail suas, le fòcas air a bhith a 'co-phàrantan an nighean aca agus a' toirt taic dha chèile tron eadar-ghluasad seo. Tha an dealas a thaobh a bhith a’ làimhseachadh an t-suidheachaidh le gràs agus tuigse air a bhith ionmholta, a’ cosnadh dhaibh spèis agus taic an luchd-leantainn agus an luchd-leanmhainn.

Mar a bhios Remini a’ seòladh a’ chaibideil ùr seo na beatha pearsanta, tha i a’ leantainn air adhart a’ toirt prìomhachas do a slàinte is a sunnd, a’ cleachdadh fallaineachd mar stòr neart is tapachd. Tha an dealas aice ann a bhith a’ cumail dòigh-beatha fhallain na bhrosnachadh do mhòran, a’ sealltainn gum faod prìomhachas a thoirt do fhèin-chùram agus sunnd cuideachadh le bhith a’ stiùireadh dhùbhlain beatha le gràs agus diongmhaltas.

Tha fosgarrachd Remini mun turas fallaineachd aice agus na spàirn pearsanta aice air a bhith a’ còrdadh ris an luchd-leantainn aice, a tha a’ cur luach air a dearbhachd agus a candor. Tro na h-àrd-ùrlaran meadhanan sòisealta aice, tha i fhathast a’ roinn seallaidhean dhitheacarsaich, yoga cleachdaidhean, agus teachdaireachdan brosnachaidh, a’ brosnachadh dhaoine eile gus an slàinte a phrìomhachadh agus neart a-staigh a lorg aig amannan duilich.

Ann am meadhan atharrachaidhean pearsanta, tha Remini fhathast dealasach a thaobh a cleachdaidhean fallaineachd, ga chleachdadh mar stòr cumhachd agus fèin-chùram. Tha an dealas a th’ aice a thaobh a bhith a’ fuireach gnìomhach agus a’ gabhail ri dòigh-beatha fhallain na chuimhneachan gu bheil a bhith faiceallach leat fhèin deatamach, gu sònraichte aig amannan gluasaid is atharrachaidh.

Mar a bhios Remini a’ leantainn air adhart a’ brosnachadh dhaoine eile le a turas fallaineachd agus a tapachd, tha an luchd-leantainn aice a’ feitheamh gu dùrachdach ris na h-oidhirpean aice san àm ri teachd, gach cuid na beatha pearsanta agus na cùrsa-beatha proifeasanta. Leis an diongmhaltas gun stad agus an sealladh adhartach aice, tha Remini fhathast na lòchran de neart agus de bhrosnachadh dha mòran, a’ dearbhadh gum faod prìomhachas a thoirt do shunnd agus fèin-chùram beatha sàsachail agus chumhachdach a thoirt gu buil, ge bith dè na dùbhlain a dh’ fhaodadh a bhith romhainn.