Tha Leah Remini, a’ bhana-chleasaiche ainmeil agus a bha na Scientologist roimhe, air a bhith fosgailte a-riamh mu a dìcheall a thaobh fallaineachd agus sunnd. Tha i tric air a cleachdaidhean eacarsaich agus yoga a cho-roinn le a luchd-leantainn, a’ brosnachadh mòran gus prìomhachas a thoirt don slàinte aca. O chionn ghoirid, chaidh Remini fhaicinn a’ bualadh air an ...talla-spòrs agus a’ gabhail pàirt ann an diofar ghnìomhachdan fallaineachd, a’ sealltainn a dealas a thaobh fuireach ann an deagh chumadh.

Dìcheall Remini dofallaineachdTha seo follaiseach anns na cleachdaidhean eacarsaich teann aice, a tha a’ toirt a-steach measgachadh de thrèanadh neart, eacarsaichean cardio, agus yoga. Tha i air cuideam a chuir air cho cudromach sa tha e dòigh-beatha fhallain a chumail suas, chan ann a-mhàin airson sunnd corporra ach cuideachd airson slàinte inntinn is tòcail. Tha a dìoghras airson fallaineachd air toirt oirre diofar dhòighean eacarsaich a sgrùdadh, agus tha i air a bhith labhairteach mun bhuaidh mhath a tha e air a bhith aige air a sunnd iomlan.

A bharrachd air a turas fallaineachd, tha Remini air a bhith a’ dèanamh cinn-naidheachd airson adhbharan pearsanta cuideachd. Dh’ainmich i fhèin agus an duine aice, Angelo Pagán, o chionn ghoirid an co-dhùnadh sgaradh-pòsaidh an dèidh 17 bliadhna de phòsadh. Roinn a’ chàraid, a cheangail snaidhm ann an 2003, an naidheachd leis an luchd-leantainn aca, a’ cur an cèill an spèis agus an gaol dha chèile fhad ‘s a bha iad ag aideachadh gu bheil na slighean aca air sgaradh.

A dh’aindeoin nan dùbhlain a tha an lùib sgaradh-pòsaidh, tha Remini agus Pagán air dòigh-obrach urramach agus spèiseil a chumail suas, le fòcas air co-phàrantachd a thoirt don nighean aca agus taic a thoirt dha chèile tron ghluasad seo. Tha an dealas a th’ aca a thaobh dèiligeadh ris an t-suidheachadh le gràs agus tuigse airidh air moladh, a’ cosnadh spèis agus taic an luchd-leantainn agus an luchd-leanmhainn dhaibh.

Fhad ’s a tha Remini a’ seòladh tron chaibideil ùr seo na beatha phearsanta, tha i a’ leantainn air adhart a’ cur prìomhachas air a slàinte agus a sunnd, a’ cleachdadh fallaineachd mar thùs neart agus seasmhachd. Tha a dìcheall a thaobh dòigh-beatha fhallain a chumail suas na bhrosnachadh do mhòran, a’ sealltainn gum faod prìomhachas a thoirt do fhèin-chùram agus sunnd cuideachadh le bhith a’ seòladh dùbhlain na beatha le gràs agus diongmhaltas.

Tha fosgarrachd Remini mu a turas fallaineachd agus a strì pearsanta air a bhith a’ còrdadh ri a luchd-leantainn, a tha a’ cur luach air a fìrinneachd agus a fosgarrachd. Tro na h-àrd-ùrlaran meadhanan sòisealta aice, tha i a’ leantainn air adhart a’ roinn seallaidhean dhith.eacarsaichean, yoga cleachdaidhean, agus teachdaireachdan brosnachail, a’ brosnachadh chàich gus prìomhachas a thoirt don slàinte aca agus neart a-staigh a lorg rè amannan duilich.

Am measg atharrachaidhean pearsanta, tha Remini fhathast dìleas don chleachdadh fallaineachd aice, ga chleachdadh mar thùs cumhachd agus fèin-chùraim. Tha a dìcheall a thaobh a bhith gnìomhach agus a’ gabhail ri dòigh-beatha fhallain na chuimhneachan gu bheil e riatanach aire a thoirt dhut fhèin, gu h-àraidh aig amannan gluasaid agus atharrachaidh.

Fhad ’s a tha Remini a’ leantainn air adhart a’ brosnachadh chàich leis an turas fallaineachd agus an ath-fhàs aice, tha a luchd-leantainn a’ feitheamh gu dùrachdach ri na h-oidhirpean san àm ri teachd aice, an dà chuid na beatha phearsanta agus na dreuchd proifeasanta. Leis a’ cho-dhùnadh neo-sheasmhach agus an sealladh adhartach aice, tha Remini fhathast na comharra neart agus brosnachaidh dha mòran, a’ dearbhadh gum faod prìomhachas a thoirt do shunnd agus fèin-chùram beatha làn-thoilichte agus cumhachdach a thoirt gu buil, ge bith dè na dùbhlain a dh’ fhaodadh a bhith romhpa.