Tha Leah Remmini, a 'chleasaiche ainmeil agus a bha na sgrìobhadh-rèile a tha aithnichte a-riamh fosgailte mun cois a bha aice gu fallaineachd agus sunnd. Gu tric tha i gu tric a 'roinn a cleachdaidhean obrach agus cleachdaidhean YAGA le a luchd-leantainn, a' brosnachadh mòran gus prìomhachas a thoirt don slàinte aca. O chionn ghoirid, chaidh Remini fhaicinn a 'bualadh air angym agus com-pàirt ann an grunn ghnìomhachdan fallaineachd, a 'tòiseachadh a dhealas airson fuireach ann an cumadh.

Coiseachd ath-chumnadh gufallaineachdtha e follaiseach anns na cleachdaidhean teann agad, a tha a 'toirt a-steach measgachadh de thrèanadh neart, eacarsaichean cardio, agus yoga. Tha i air cuideam a chuir air cho cudromach sa tha e dòigh-beatha fhallain a chumail a-mhàin airson sunnd corporra ach cuideachd airson slàinte inntinn is tòcail. Tha a deise aice airson fallaineachd air toirt oirre faighinn gu diofar dhòighean-obrach eadar-dhealaichte, agus tha i air a bhith guth mun bhuaidh adhartach a fhuair e air a 'fhaothachadh iomlan.

A bharrachd air a turas fallaineachd, tha Remmini cuideachd air a bhith a 'dèanamh cinn-naidheachd airson adhbharan pearsanta. Dh 'ainmich i fhèin agus an duine aice, Angelo Pagán, o chionn ghoirid gus sgaradh-pòsaidh a sgaradh às deidh 17 bliadhna de phòsadh. Bha a 'chàraid, a cheangail an snaidhm ann an 2003, a' cur an cèill an spèis agus an gaol dha chèile fhad 's a tha iad ag aideachadh gu bheil na slighean aca air a sgaradh.

A dh 'aindeoin na dùbhlain a bha ann airson a dhol tro sgaradh-pòsaidh, air dòigh-obrach urramach agus spèis a chumail air co-phàrant an nighean aca agus a bhith a' toirt taic dha chèile tron eadar-ghluasad seo. Tha an dealas aca airson an suidheachadh le gràs a làimhseachadh agus a bhith a 'cosnadh spèis agus taic bho an luchd-leantainn agus luchd-leantainn.

Mar a bhios Remmini a 'seòladh a' chaibideil ùr seo na bheatha phearsanta, tha i a 'leantainn a-mach a shlàinte agus a' sunnd mar stòr neart is tapachd. Faodaidh a coisrigeadh ann a bhith a 'cumail obair fhallain a' cumail a-steach do mhòran, a 'sealltainn gu bheil am prìomhachas agus sunnd a' toirt cuideachadh le bhith a 'bruidhinn air dùbhlain beatha le gràs agus diongmhaltas.

Tha fosgarrachd Remini mun turas fallaineachd agus na strì pearsanta air a dhol an-aghaidh leis an luchd-leantainn aice, a tha a 'cur luach air gu dearbhteachd agus a candor. Tro na h-àrd-ùrlaran meadhanan sòisealta aice, tha i fhathast a 'co-roinn seallaidhean bhuaipeworkouts, yoga Cleachdaidhean, agus teachdaireachdan peile, a 'brosnachadh dhaoine eile gus prìomhachas a thoirt don slàinte agus neart a lorg aig amannan duilich.

Ann am meadhon atharrachaidhean pearsanta, tha fhathast fhathast ga dealachadh don chleachdadh fallaineachd aice, ga chleachdadh mar stòr cumhachdachaidh agus fèin-chùram. Tha a de choisrigeadh ann a bhith a 'fuireach gnìomhach agus a' gabhail ri bhith a 'gabhail ri dòigh-beatha fhallain mar chuimhneachan gu bheil a bhith a' gabhail cùram de fhèin deatamach, gu sònraichte aig amannan gluasaid agus atharrachadh.

Mar a tha Resmini a 'leantainn air daoine eile a bhrosnachadh leis an turas fallaineachd aice agus tapachd, a' feitheamh gu dùrachdach gu dùrachdach rithe, an dà chuid na beatha pearsanta agus a cùrsa-beatha proifeasanta. Le a dionalachd adhartach agus a-muigh Outlok, tha fhathast bònadh neart agus brosnachadh dha mòran, a bhith a 'toirt buaidh air beatha coileanaidh agus cumhachd, ge bith dè na dùbhlain a tha aghaidh a thoirt do chèile.