Bha Meghann Bahy, air aithneachadh gu farsaing airson a dhleastanasan fiùghantach air an scrion, o chionn ghoirid airson a 'chinn-naidheachd chan ann a-mhàin airson a cuid de choisrigeachd. Mar aon de reultan de reultan de shreath dìomhaireachd Netflix "an càraid foirfe," dealas Fahay's airson dòigh-beatha fhallain a chumail troimheworkouts yoga agus gymair a thighinn gu bhith na adhbhar brosnachaidh airson mòran.

Tha dòigh-obrach Meghann Fahann a thaobh fallaineachd na mheasgachadh cothromach deworkouts yoga agus gym. Tha àite cudromach ann an Yoga, ainmeil airson a bhith na bhuannachd ann an dòigh ann an Yoga. Bidh Fay gu tric a 'roinn seallaidhean de na seiseanan IOMa air na meadhanan sòisealta, a' taisbeanadh a sùbailteachd, neart, agus an t-sìth inntinn aice a tha a 'tighinn bhon chleachdadh. Chan e a-mhàin gun urrainn dhi a bhith a 'cuideachadh a bhith a' fuireach gu corporra ach cuideachd a 'toirt seachad an soilleireachd inntinn a dh' fheumar gus dèiligeadh ris a 'chlàr-gnìomha dùbhlanach aice.

A bharrachd air yoga, tha fahy a 'toirt a-steach teannobair-obrach gyma-steach don rèiteachadh fallaineachd aice. Tha na h-obraichean sin air an dealbhadh gus neart a thogail, àrdachadh a dhèanamh air dìoghaltas, agus a 'cumail suas slàinte corporra iomlan. Mar as trice bidh na seiseanan aice a 'toirt a-steach measgachadh de cardio, trèanadh cuideam, agus trèanadh eadar-fhighte àrd-dianachd (HITIt). Bidh an cothlamadh seo a 'dèanamh cinnteach gu bheil i fhathast ann an staid corporra as àirde, deiseil airson iarrtasan corporra nan dreuchdan a ghabhail.

Pròiseact as ùire as ùire agam, "Tha a 'chàraid foirfe," na shreath de dhìomhaireachd air leth air netflix. Tha an taisbeanadh a 'nochdadh an t-taisbeanadh a chaidh a chuir a-steach, a' toirt a-steach Eubha Hewson, agus a 'gealltainn gun cùm luchd-amhairc air oir na seataichean aca leis a' phlota inntinneach agus na caractaran inntinneach aca. Tha dùil gum bi taisbeanaidhean Fahy agus Hewson eileamaidean seasamh den t-sreath, a 'cur doimhneachd agus Nuagach ris an sgeulachd.

Bidh "a 'chàraid foirfe" a' tionndadh timcheall càraid a tha coltach ri chèile a bhios a 'fuireach ann an sreath thachartasan dìomhair agus sustepense de thachartasan. Leis gu bheil an cuilbheart a 'leudachadh, tha dìomhaireachdan air am foillseachadh, agus thig fìor nàdar nan caractaran gu solas. Tha dùil gum bi an dealbh de a charactar aice an dà chuid làidir agus ioma-ghnìomhach, a 'taisbeanadh a h-inneal-sùim mar bhana-chleasaiche.

B 'e cothromachadh dreuchd cliùiteach dùbhlanach le gnàthachadh fallaineachd teann, ach tha e na stiùirichean Faho Fahann Fire a dhèanamh le gràs agus diongmhaltas. Chan eil an dealas aice a thaobh freagarrachd chan ann a-mhàin a tha a 'nochdadh corporra ach bidh i cuideachd a' cur ri a sunnd iomlan rithe. Tha an cothromachadh seo deatamach, gu sònraichte nuair a bhios tu ag ullachadh airson dreuchdan a tha ag iarraidh gu corporra agus gu tòcaileach mar sin ann an "a 'chàraid foirfe."

Dìomhaireachd Fahay's gufallaineachdA 'frithealadh mar bhrosnachadh do luchd-leantainn agus co-chleasaichean bho chèile. Tha e a 'soilleireachadh cho cudromach sa tha e dòigh-beatha fhallain a chumail, ge bith dè a' bheachd a th 'aig neach. Le bhith a 'toirt prìomhachas don slàinte aice, tha Fahay a' suidheachadh eisimpleir adhartach, a 'nochdadh gu bheil e comasach soirbheachadh ann an dreuchd neach agus a' gabhail cùram de bhodhaig agus inntinn.