Tha Meghann Fahy, a tha aithnichte fad is farsaing airson a dreuchdan fiùghantach air an sgrion, air a bhith a’ dèanamh cinn-naidheachd o chionn ghoirid chan ann a-mhàin airson a comas cleasachd ach cuideachd airson a dealas airson fallaineachd. Mar aon de rionnagan an t-sreath dìomhaireachd ensemble ùr Netflix “The Perfect Couple,” tha dealas Fahy airson dòigh-beatha fhallain a chumail suas tro yoga agus eacarsaich gym air a thighinn gu bhith na adhbhar brosnachaidh dha mòran.

Tha dòigh-obrach Meghann Fahy a thaobh fallaineachd na mheasgachadh cothromach de yoga agus workouts gym. Tha àite cudromach aig Yoga, a tha ainmeil airson a bhuannachdan iomlan, anns a’ chleachdadh aice. Bidh Fahy gu tric a’ toirt seachad seallaidhean de na seiseanan yoga aice air na meadhanan sòisealta, a’ taisbeanadh a sùbailteachd, a neart, agus an t-sìth inntinn a tha i a’ faighinn bhon chleachdadh. Chan e a-mhàin gu bheil Yoga ga cuideachadh le bhith fallain gu corporra ach tha e cuideachd a’ toirt seachad an soilleireachd inntinn a dh’ fheumar gus dèiligeadh ris a’ chlàr cleasachd dùbhlanach aice.

A bharrachd air yoga, tha Fahy a’ toirt a-steach trèanadh teann gym anns an dòigh fallaineachd aice. Tha na h-eacarsaichean sin air an dealbhadh gus neart a thogail, seasmhachd àrdachadh, agus slàinte corporra iomlan a chumail suas. Mar as trice bidh na seiseanan gym aice a’ toirt a-steach measgachadh de chardio, trèanadh cuideam, agus trèanadh eadar-amail àrd dian (HIIT). Bidh an cothlamadh seo a’ dèanamh cinnteach gum fuirich i ann an staid chorporra àrd, deiseil gus gabhail ri iarrtasan corporra a dreuchdan.

Tha am pròiseact as ùire aig Meghann Fahy, “The Perfect Couple,” na shreath dhìomhaireachd ris an robh dùil air Netflix. Anns an taisbeanadh tha sgioba ensemble, Eve Hewson nam measg, agus tha i a’ gealltainn luchd-amhairc a chumail air oir an t-suidheachain leis a’ chuilbheart inntinneach agus na caractaran iom-fhillte. Tha dùil gum bi cuirmean Fahy agus Hewson mar eileamaidean sònraichte den t-sreath, a’ cur doimhneachd agus nuance ris an sgeulachd.

Tha “The Perfect Couple” a’ tionndadh timcheall air càraid a tha coltach gu foirfe agus a bheir am beatha tionndadh iongantach nuair a thèid iad an sàs ann an sreath de thachartasan dìomhair agus amharasach. Mar a bhios an cuilbheart a’ leudachadh, tha dìomhaireachdan air am foillseachadh, agus tha fìor nàdar nan caractaran a’ tighinn am follais. Tha dùil gum bi an dealbh aig Fahy den charactar aice an dà chuid làidir agus ioma-thaobhach, a’ taisbeanadh a sùbailteachd mar chleasaiche.

Chan e rud beag a th’ ann a bhith a’ cothromachadh dreuchd cleasachd dùbhlanach le cleachdadh fallaineachd teann, ach tha Meghann Fahy a’ faighinn air adhart le gràs agus diongmhaltas. Tha a dealas airson fallaineachd chan ann a-mhàin ag àrdachadh a coltas corporra ach cuideachd a’ cur ri a sunnd iomlan. Tha an cothromachadh seo deatamach, gu sònraichte nuair a bhios tu ag ullachadh airson dreuchdan dùbhlanach gu corporra agus gu tòcail mar an fheadhainn ann an “The Perfect Couple.”

Tha dealas Fahy a thaobh fallaineachd na bhrosnachadh don luchd-leantainn aice agus do cho-actairean le chèile. Tha e a’ soilleireachadh cho cudromach sa tha e dòigh-beatha fhallain a chumail suas, ge bith dè an dreuchd a th’ agad. Le bhith a’ toirt prìomhachas do a slàinte, tha Fahy a’ suidheachadh deagh eisimpleir, a’ sealltainn gu bheil e comasach soirbheachadh na cùrsa-beatha fhad ‘s a tha i cuideachd a’ toirt aire do bhodhaig agus inntinn neach.