lorg
-
Cho cudromach sa tha taghadh an aodach ceart yoga
Aithnichte airson a ghluasadan siùbhlach agus an raon farsaing, tha yoga ag iarraidh air luchd-cleachdaidh aodach a chaitheamh a leigeas le sùbailteachd gun bhacadh. Sa chumantas tha mullaich teann gus an stoidhle agus an stuamachd pearsanta agad a nochdadh; bu chòir briogais a bhith fuasgailte agus cas gus gnìomhan a dhèanamh nas fhasa. Airson luchd-tòiseachaidh, a 'taghadh an ...Leugh tuilleadh
