rannsachadh
-
Jennifer Lawrence: A’ togail neart tro yoga agus fallaineachd
Ann an saoghal fallaineachd is sunnd, tha yoga air nochdadh mar inneal cumhachdach airson sunnd corporra is inntinn. Leis a thùs ann an seann Innseachan, tha yoga air fàs mòr-chòrdte air feadh an t-saoghail airson a chomas sùbailteachd, neart agus slàinte iomlan a leasachadh. Bho dhaoine ainmeil gu...Leugh tuilleadh -
A’ sgrùdadh mar a bhios suidheachaidhean yoga ag atharrachadh do shunnd corporra is inntinn
**Vajrasana (Pose Thunderbolt)** Suidh ann an suidheachadh comhfhurtail le do mhuinealan nan laighe air do shàilean. Dèan cinnteach nach eil do òrdagan mòra a’ dol thairis air a chèile. Cuir do làmhan gu socair air do shliasaidean, a’ cruthachadh cearcall le d’ òrdag agus...Leugh tuilleadh -
Posan Yoga an Earraich airson Slàinte is Sunnd
’S e an t-earrach an t-àm foirfe airson do bhodhaig is d’ inntinn ath-nuadhachadh le suidheachaidhean yoga a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh sgìths, a’ brosnachadh fois, agus a’ caitheamh cus lùth. 1、Stiùiridhean airson Suidheachadh Leth-ghealach: Tòisich na sheasamh le do chasan mu leud do ghualainn bho chèile. Tionndaidh do chas dheas ...Leugh tuilleadh -
Teachd Ùr! Samhradh Dathte, a’ taisbeanadh stoidhlichean fasanta is fiùghantach
Seata Yoga Àrd-dian a bhios a’ tiormachadh gu luath: Do chompanach ioma-chruthach airson fallaineachd is cur-seachad A’ toirt a-steach an seata yoga àrd-dian a bhios a’ tiormachadh gu luath againn, air a dhealbhadh gus an eòlas eacarsaich agad a leasachadh agus do dhòigh-beatha ghnìomhach a leasachadh. Tha an seata 5-phìos seo a’ toirt a-steach bra spòrs, sleaghnagan goirid...Leugh tuilleadh -
Ioga Cathair - Fuasgail do Chorp Foirfe: Dàibheadh a-steach do Shoirbheachadh Ioga Cathair airson Cruth-atharrachadh Fallaineachd gun oidhirp!
’S e deagh dhòigh a th’ ann an yoga cathair airson yoga a chleachdadh agus tha e freagarrach do dhaoine de gach aois agus comas. Co-dhiù a tha thu nad sheann duine a tha airson do chothromachadh no do shùbailteachd a leasachadh, no cuideigin a tha a’ feuchainn ri gluasad air falbh bho dhòigh-beatha neo-ghnìomhach, ’s ann dhutsa a tha yoga cathair. Tha an cleachdadh…Leugh tuilleadh -
A’ Fuasgladh a’ Chùirteir: Turas Mòr Taylor Swift ag ullachadh airson Turas nan Linn!
Tha Taylor Swift air a bhith a’ dèanamh atharrachaidhean mòra air a slàinte agus a beathachadh fhad ’s a tha i ag ullachadh airson a “Tour of Ages” ris an robh dùil mhòr. Tha an seinneadair pop air a bhith coisrigte don chleachdadh fallaineachd aice, a’ toirt a-steach dòighean sònraichte leithid seinn air an treadmill agus a bhith an sàs ann an st…Leugh tuilleadh -
Cò a bhios a’ deàrrsadh an ath rud? An 22mh Crìoch-dheireannach aig American Idol: Thèid oighre Katy Perry fhoillseachadh!
Tha an 22mh American Idol gu bhith a’ dèanamh iongnadh le ainmeachadh an ìomhaigh ùir a bhios an àite a’ bhritheamh roimhe, Katy Perry. Fhad ‘s a tha luchd-leantainn a’ feitheamh gu dùrachdach ris an fhoillseachadh, tha mòran bheachdan ann mu cò a ghabhas a-steach don dreuchd agus a bheir an stoidhle sònraichte fhèin don ìomhaigh...Leugh tuilleadh -
Teachd Ùr! Samhradh Dathte, a’ taisbeanadh stoidhlichean fasanta is fiùghantach
Anns an t-samhradh teth, bidh am miann a’ lasadh, agus cha bhith am fasan a’ seargadh a-riamh! An-diugh, tha sinn air leth toilichte sreath de rudan ùra samhraidh dathte a thoirt a-steach, a leigeas leat do spionnadh òige ath-nuadhachadh agus seun gun chrìoch a nochdadh anns an t-seusan teth seo. Nam measg tha an fheadhainn tarraingeach agus...Leugh tuilleadh -
Thàinig suidheachadh yoga bho ghiùlan chait
Ann an sgrùdadh ùr-ghnàthach, tha luchd-rannsachaidh air faighinn a-mach gu bheil mòran de shuidheachaidhean yoga a’ tighinn bho ghluasadan agus giùlan nàdarra chait. Lorg an sgrùdadh, a chaidh a dhèanamh le sgioba de eòlaichean ann an yoga agus giùlan bheathaichean, coltas iongantach eadar an gràsmhor...Leugh tuilleadh -
Feallsanachd Fallaineachd Dheimhinneach Cameron Brink: A’ faighinn tlachd às spòrs gun chrìoch ann am fallaineachd
Chan e a-mhàin cluicheadair ball-basgaid iongantach a th’ ann an Cameron Brink ach tha i cuideachd na neach-tagraidh dìleas airson fallaineachd adhartach. Tha a feallsanachd air fallaineachd a’ brosnachadh dhaoine chan ann a-mhàin gus an cuirp a chleachdadh ach cuideachd gus tlachd gun chrìoch fhaighinn ann an gnìomhachd fallaineachd. ...Leugh tuilleadh -
Cat Doja
Chan e a-mhàin gu bheil an seinneadair Doja Cat, a tha air mullach nan clàran, a’ dèanamh tonnan ann an saoghal a’ chiùil, ach cuideachd ann an saoghal na fallaineachd. Tha an seinneadair ainmeil “Say So” air a bhith a’ sealltainn a corp làidir agus a’ roinn a gaol air eacarsaich le luchd-leantainn. ...Leugh tuilleadh -
Leabhar Amir Becic “ReSYNC Your Life: Achieving Health and Vitality Using the Best”
Tha “Natural Elements” a’ nochdadh a’ chuideam a tha a’ sìor fhàs ann an saoghal fallaineachd an latha an-diugh air cumhachd nàdair a chleachdadh gus slàinte is fallaineachd a choileanadh. Eu-coltach ri trèanadh traidiseanta san gym, a bhios gu tric an urra ri uidheamachd daor no mòr, tha Becic a’ moladh gun cleachdar comasan nàdarra a’ chuirp...Leugh tuilleadh
