rannsachadh
-
Carson a bhios sinn a’ cleachdadh Yoga?
Anns an linn luath seo, bidh sinn tric air ar cuairteachadh le cuideam agus iomagain. Ach, tha dòigh ann a chuidicheas sinn gus sìth agus suaimhneas a-staigh a lorg, agus is e sin a bhith a’ cleachdadh yoga. Tha yoga, a thàinig bho fheallsanachd àrsaidh Innseanach, air a thighinn gu bhith na dhòigh inntinn-corp a tha air a bhith mòr-chòrdte a-nis...Leugh tuilleadh -
Comhfhurtail agus eireachdail – An t-eòlas làitheil de Leggings Yoga
Anns na bliadhnachan mu dheireadh, chan e a-mhàin gu bheil leagannan yoga air deàrrsadh gu soilleir ann an stiùidiothan yoga ach tha iad cuideachd air a bhith nan riochdaire air gluasad fasan spòrs. An-diugh, bheir sinn a-steach an t-eòlas caitheamh comhfhurtail, eireachdail agus ioma-chruthach de leagannan yoga ann am beatha làitheil. Comhfhurtail...Leugh tuilleadh -
Mar a roghnaicheas tu briogais yoga: am measgachadh foirfe de stoidhle agus comhfhurtachd
Tha ioga, an eacarsaich seo a tha coltach ri rud sìmplidh, gu dearbh a’ toirt a-steach gliocas is seun gun chrìoch. Ann an saoghal an ioga, is dòcha gur e am paidhir cheart de shorts yoga an iuchair airson do mhisneachd agus do chomhfhurtachd. Mar sin, ciamar a thaghas tu paidhir de shorts yoga a tha fasanta agus comhfhurtail? Leig...Leugh tuilleadh -
A’ taghadh nan Leggings Yoga foirfe: Stiùireadh coileanta
'S e turas fèin-lorg agus co-chòrdadh riut fhèin a th' ann an yoga. Air an turas seo, tha pàirt chudromach aig an roghainn de leagannan yoga agad mar do chompanach as dlùithe. Leig dhuinn sgrùdadh a dhèanamh còmhla air mar a thaghas tu na leagannan yoga a tha a' freagairt ri d'anam agus a tha gad chuideachadh anns an latha...Leugh tuilleadh -
Na Buannachdan bho bhith a’ caitheamh Bra Spòrs a h-uile latha
Chan e dìreach airson seiseanan eacarsaich a tha thu a’ caitheamh bra spòrs; ’s e roghainn a th’ ann a dh’ fhaodadh buaidh mhath a thoirt air do bheatha làitheil ann an iomadh dòigh. Seo carson a dh’ fhaodadh tu beachdachadh air bra spòrs a chur ort a h-uile latha agus na buannachdan iomadach a tha e a’ tabhann a mhealtainn. ...Leugh tuilleadh -
A’ lorg do fhreagarrachd: A’ taghadh nam briogais yoga ceart airson gach eacarsaich
Chan eil briogais yoga, rud a tha gu math cumanta ann an aodach boireannaich ghnìomhach, uile-choitcheann. Faodaidh am paidhir as fheàrr do choileanadh a leasachadh agus do mhisneachd a bhrosnachadh rè eacarsaichean. Seo an stiùireadh agad airson na briogais yoga foirfe a thaghadh airson diofar ghnìomhachdan spòrs. ...Leugh tuilleadh -
A’ lorg an fhreagarrachd foirfe: Stiùireadh airson a’ bhra spòrs cheart a thaghadh
Nuair a thig e gu d’ eacarsaich, tha e cho cudromach am bra spòrs ceart a bhith agad ris an eacarsaich a thaghas tu. Bheir bra spòrs math taic, comhfhurtachd agus misneachd dhut rè ghnìomhachdan corporra. Seo stiùireadh coileanta air mar a thaghas tu am bra spòrs as fheàrr dhut...Leugh tuilleadh -
A’ sgrùdadh saoghal aodach yoga
Ann an saoghal yoga, faodaidh an t-aodach yoga ceart an diofar gu lèir a dhèanamh nad chleachdadh. Feumaidh aodach yoga a bhith comhfhurtail, sùbailte, agus a’ tarraing taiseachd a-mach gus taic a thoirt do na gluasadan agad agus gus am bi thu a’ faireachdainn math tron chleachdadh agad. An seo bu mhath leinn diofar sheòrsaichean a thoirt a-steach...Leugh tuilleadh -
Mar a choimheadas tu às dèidh d’ aodach yoga: Molaidhean agus cleasan
Chan e dìreach aodach eacarsaich a th’ anns an aodach yoga agad; tha e na phàirt de do dhòigh-beatha ghnìomhach. Gus dèanamh cinnteach gum mair an t-aodach yoga as fheàrr leat nas fhaide agus gun lean e air a bhith a’ toirt seachad comhfhurtachd agus stoidhle, tha cùram ceart riatanach. An seo roinnidh sinn beagan mholaidhean agus chleasan luachmhor air mar a nì thu...Leugh tuilleadh -
A’ taghadh an aodaich yoga cheart: Stiùireadh airson comhfhurtachd agus stoidhle
Chan e dìreach gnìomhachd chorporra a th’ ann an yoga; ’s e dòigh-beatha a th’ ann a bhrosnaicheas aireachas, sùbailteachd, agus sunnd iomlan. Is e aon taobh de chleachdadh yoga soirbheachail a bhios gu tric air a mheas ro ìosal a bhith a’ taghadh an èideadh cheart. Faodaidh an t-aodach yoga ceart do chleachdadh a leasachadh gu mòr le bhith…Leugh tuilleadh -
Cruinneachadh Seata Yoga Ùr Foghar-Geamhraidh air fhoillseachadh: Measgachadh Foirfe de Stoidhle agus Comhfhurtachd
Tha sinn air bhioran ainmeachadh gun deach ar Cruinneachadh Aodach Spòrs Foghar-Geamhraidh as ùire fhoillseachadh, ag ath-mhìneachadh fasan aodach gnìomhach airson nan ràithean nas fhuaire. Tha mullach le muinchillean fada agus leagannan teann anns a’ chruinneachadh iongantach seo, an dà chuid air an dèanamh le measgachadh sòghail de 75% nylon agus 2...Leugh tuilleadh -
Àrdaich d’ eòlas yoga leis an t-seata yoga trì-phìos ùr
Tha sinn air leth toilichte ainmeachadh gu bheil sinn air ar n-innleachdas as ùire ann an aodach yoga fhoillseachadh – an Seata Yoga Trì-phìosan. Tha an cruinneachadh seo, a chaidh a dhealbhadh gu faiceallach, a’ toirt a-steach mullach yoga goirid le muinchillean fada, bra spòrs, agus briogais yoga leudaichte, a’ tabhann comhfhurtachd, stoidhle agus gnìomh gun choimeas...Leugh tuilleadh
