Ann an saoghal fallaineachd is sunnd a tha a’ sìor atharrachadh, tha eòlasan pearsanaichte a’ sìor fhàs cudromach. Tha an gluasad seo gu sònraichte follaiseach ann an raon aodach yoga, far a bheil cleachdaichean a-nis comasach air an aodach a ghnàthachadh gus an stoidhle agus na roghainnean sònraichte aca a nochdadh. Is e an innleachdas as ùire san raon seo toirt a-steachaodach yoga àbhaisteacha leigeas le daoine fa-leth chan e a-mhàin dath a thaghadh ach cuideachd aodach an gèar eacarsaich.

Tha làithean aodach yoga aon-mheudach air falbh. Le àrdachadh deaodach yoga àbhaisteach, faodaidh luchd-dealasach a-nis taghadh bho raon farsaing de dhhathan a tha a’ freagairt air am bòidhchead pearsanta. Co-dhiù is fheàrr leat pasgain a shocrachadh, seallaidhean beòthail, no tònaichean talmhaidh, cha mhòr nach eil na roghainnean gun chrìoch. Tha an gnàthachadh seo a’ leudachadh nas fhaide na dath; faodaidh cleachdaichean cuideachd taghadh bho dhiofar sheòrsaichean aodach, a’ dèanamh cinnteach gu bheil an aodach yoga aca chan ann a-mhàin eireachdail ach cuideachd obrachail. Bho stuthan a bhios a’ gleusadh taiseachd a chumas tu tioram tro sheiseanan dian gu aodach bog, anail a bheir comhfhurtachd tro chleachdaidhean ath-nuadhachaidh, bidh na roghainnean a’ freagairt air a h-uile feum.

A bharrachd air an sin, tha an comas aodach yoga a ghnàthachadh a’ cur ris an eòlas iomlan air a bhith a’ cleachdadh yoga. Faodaidh a bhith a’ caitheamh aodach a tha a’ nochdadh do phearsantachd misneachd agus brosnachadh àrdachadh, a’ dèanamh gach seisean nas tlachdmhoire. A bharrachd air an sin,aodach yoga àbhaisteachFaodar a dhealbhadh gus a bhith a’ freagairt air do bhodhaig gu foirfe, a’ toirt cothrom airson barrachd saorsa gluasaid agus comhfhurtachd aig àm suidheachadh.

Mar a tha an t-iarrtas airson gèar fallaineachd pearsanaichte a’ sìor fhàs, tha suaicheantasan a’ dèanamh ceum suas gus coinneachadh ris na feumalachdan sin, a’ tabhann fuasglaidhean ùr-ghnàthach a tha a’ cothlamadh stoidhle, comhfhurtachd agus comas-gnìomh. Leaodach yoga àbhaisteach, faodaidh cleachdaichean a-nis iad fhèin a chuir an cèill gu h-iomlan fhad ‘s a tha iad a’ faighinn buannachd bho aodach àrd-inbhe, sònraichte. Gabhail a-steach àm ri teachd yoga le aodach a tha cho sònraichte ris a’ chleachdadh agad.