Ann an saoghal a 'chiùil agus dibhearsain, chan eil mòran ainmean a' toirt a-steach mar ritanga. Bho a làithean tràtha ann am Barbados gu bhith na ìomhaigh ciùil cruinneil, cha robh a turas air a bhith gann de iongantach. O chionn ghoirid, tha an neach-ealain ioma-tàlantach air a bhith a 'dèanamh chinn-naidheachd dìreach airson a h-uile gealladh a ghabhail airson a dealas gu fallaineachd agus sunnd, gu sònraichte troimheworkouts yoga agus gym.

Bha Rihanna a-riamh fosgailte mu cho cudromach sa tha e dòigh-beatha fhallain a chumail, agus tha an siostam fallaineachd aice o chionn ghoirid air a thighinn gu bhith na adhbhar brosnachaidh dha mòran. Ann an sreath de agallamhan a-riamh, bidh i a 'roinn seallaidhean air mar a tha a coisrigeadh gufallaineachdair pàirt chudromach a choileanadh innte gu mòr-saobh -rsair. "Tha Yoga air a bhith na inneal-atharrachaidh geama dhomh," Tha i ag innse. "Tha e gam chuideachadh a 'fuireach stèidhichte agus a' cuimseachadh, gu sònraichte leis a 'chlàr hectic a th' agam."

Tha mothachadh pop air YGAGA a thoirt a-steach don chleachdadh làitheil aice, a 'cur cuideam air na buannachdan aice airson slàinte corporra is inntinn. "Chan eil e dìreach mu bhith a 'coimhead math; tha e mu dheidhinn a bhith a' faireachdainn math," tha i ag innse. "Yogaa 'leigeil leam ceangal a dhèanamh leam fhìn, gus anail a tharraing, agus gus cothromachadh a lorg am measg cho' sa tha an dòigh-rianachd cliù aca a bhith a 'sgrùdadh yoga air an sunnd aca fhèin a neartachadh.

A bharrachd airyoga, Chaidh Rihanna fhaicinn a 'bualadh air an gym gu cunbhalach, a' nochdadh a dealas airson trèanadh neart agus fallaineachd cardiovascular. Tha na h-obrach aice dian, gu tric a 'nochdadh measgachadh de thrèanadh eadar-fhighte àrd (HITITI) agus cuideam cuideam. "Tha mi dèidheil air a bhith a 'putadh mo chrìochan," tha i ag ràdh. "Tha e a 'toirt cumhachd do bhith a' faicinn dè as urrainn do bhodhaig a dhèanamh." Chan e a-mhàin gu fallaineachd chan e a-mhàin a cuidich a-mhàin a cumail a lùth-dique a bhith a 'connadh airson a lùth airson cuirmean agus oidhirpean cruthachail.
Tha turas fallaineachd Rihanna ceangailte ri a cùrsa-beatha ciùil, leis gu tric bidh i tric a 'creideachadh a slàinte chorporra airson a comas a bhith a' coileanadh cho math. "Nuair a tha mi a 'faireachdainn làidir agus fallain, tha e a' nochdadh nam cheòl agam," tha i ag ainmeachadh. "Tha mi airson gum faic m 'luchd-leantainn mo dhaoine nach eil iomchaidh ach gluasad; tha e na dhòigh-beatha." Tha an teachdaireachd seo gu sònraichte buntainneach ann an saoghal an latha an-diugh, far a bheil mòran dhiubh a 'sireadh dhòighean air prìomh chlàran trang a phrìomhachadh.

Dealas an neach-ealain a-machfallaineachdTha e cuideachd air a bhith a 'co-obrachadh le diofar suaicheantasan sunnd, a' brosnachadh thoraidhean ris a bheil a cheangal ris na luachan aice. Bho loidhnichean nàdurrach gu cuideaman beathachaidh, tha Rihanna a 'cleachdadh an àrd-chabhsair gus tagradh airson dòigh-beatha nas fhallaine. "Tha mi airson daoine eile a bhrosnachadh gus aire a thoirt dhaibh fhèin, le chèile gu corporra agus gu inntinn," tha i ag innse. "Tha e mu dheidhinn a bhith a 'cruthachadh coimhearsnachd a bheir taic do chèile anns na tursanachd uisgeachadh againn."
Mar a tha i a 'leantainn a-mach a' briseadh chnapan-starra, tha fòcas Rihanna air fallaineachd a 'frithealadh gu bheil soirbheachas a tha air a mhìneachadh le mòr-dhuaisean ach cuideachd le sunnd pearsanta. Tha na h-agallamhan aice a-riamh a 'toirt sealladh air inntinn superttar a thuigeas cho cudromach sa tha cothromachadh ann am beatha.

Anns a 'cho-dhùnadh, tha turas Rihanna bho nighean òg ann am Barbados gu superstar ceòl mar thimseachadh air an obair chruaidh, tapachd agus dealas gu fallaineachd. Troimheworkouts yoga agus gym, tha i air dòigh a lorg airson fuireach air a chòmhdach fhad 's a tha i a' ruighinn airson na reultan. Mar a tha i fhathast a 'brosnachadh milleanan le a' cheòl is a beatha, tha aon rud soilleir: Chan e dìreach Ìomhaigh Pop a th 'ann an Rihanna ach Tha i na modal dreuchd do dhuine sam bith a tha a 'coimhead air dòigh a' gabhail ri beatha nas fhallaine, nas cothromaiche.