Tha Simone Biles, a bhuannaich bonn òr Oiliompaiceach ceithir-ùine, a’ tilleadh gu buadhach dha na h-Oiliompaics ann an 2024, agus chan eil i a’ cumail air ais nuair a thig e gu an trèanadh aice. Tha an sàr-rionnag lùth-chleasachd air a bhith a 'toirt a-steachyoga agus eacarsaich fallaineachd gyma-steach don chleachdadh aice agus i ag ullachadh airson farpais air àrd-ùrlar na cruinne a-rithist.

Tha Biles, a ghabh fois bho lùth-chleasachd farpaiseach às deidh Oiliompaics Tokyo 2020, air a bhith ag amas air a sunnd corporra is inntinn a chumail suas tro mheasgachadh de yoga agus dian.eacarsaichean gym. Tha an lùth-chleasaiche 24-bliadhna air a bhith a’ toirt seachad seallaidhean de na seiseanan trèanaidh aice air na meadhanan sòisealta, a’ taisbeanadh a dealas airson a bhith a’ fuireach aig àrd ìre airson na h-Oiliompaics ann am Paris a tha ri thighinn.

A 'toirt a-steachyogaa-steach don chleachdadh trèanaidh aice air leigeil le Biles a sùbailteachd, a cothromachadh agus a fòcas inntinn a leasachadh, agus tha iad sin uile nam prìomh eileamaidean anns na coileanaidhean lùth-chleasachd aice. Tha na taobhan meòrachail agus togail neart de yoga air cuideachadh a thoirt dha Biles a bhith stèidhichte agus stèidhichte agus i ag ullachadh airson a thighinn air ais air an àrd-ùrlar Oiliompaiceach ris an robh dùil.

A bharrachd air an sin, tha Biles air a bhith a’ bualadh air anlùth-chleas le fòcas air neart agus suidheachadh, a’ toirt urram do na sgilean aice agus a’ togail a’ chumhachd a tha riatanach gus a cleachdaidhean dùbhlanachadh grabhataidh a chuir an gnìomh le mionaideachd agus gràs. Tha an dealas a th’ aice a thaobh fallaineachd agus trèanadh ri fhaicinn agus i ga putadh fhèin gu àirdean ùra mar ullachadh airson na h-Oiliompaics 2024.

A bharrachd air an sin, tha Biles air a bhith a’ bualadh air anlùth-chleasle fòcas air neart agus suidheachadh, a’ toirt urram do na sgilean aice agus a’ togail a’ chumhachd a tha riatanach gus a cleachdaidhean dùbhlanachadh grabhataidh a chuir an gnìomh le mionaideachd agus gràs. Tha an dealas a th’ aice a thaobh fallaineachd agus trèanadh ri fhaicinn agus i ga putadh fhèin gu àirdean ùra mar ullachadh airson na h-Oiliompaics 2024.

Leis an dealas a rinn iyoga agus eacarsaich fallaineachd gym, chan e a-mhàin gu bheil Simone Biles ag ullachadh i fhèin gu corporra airson na dùbhlain a tha romhainn ach cuideachd ag àrach a sunnd inntinn is tòcail. Fhad ‘s a tha i ag ullachadh airson Oiliompaics Paris 2024, tha Biles a’ dearbhadh gu bheil i na fheachd ri bhith air a cunntadh, an dà chuid air agus far a ’bhrat lùth-chleasachd.