Tha Bonn Òr Gol Oiliompaiceach Oiliompaiceach ceithir-ùine a 'dèanamh camara air ais chun na h-Oiliompaics ann an 2024, agus chan eil i a' cumail air ais nuair a thig i chun a 'Chuimneal aice. Tha an superstar lùth-chleasachd air a bhith a 'toirt a-steachBidh Hoga agus Gym Workness Workoutsa-steach don chleachdadh aice mar a bhios i ag ullachadh airson farpais air àrd-ùrlar na cruinne a-rithist.

Bilean, a ghabh fois bho lùth-chleasachd fharpaiseach às deidh dha na 2020 heilleachaigean 2020 de a bhith a 'cuimseachadh air a' mhòr-chuid de yoga agus dianobair-obrach gym. Tha an lùth-chleasaiche 24-bliadhna air a bhith a 'roinn seallaidhean de na seiseanan trèanaidh aice air na meadhanan sòisealta, a' taisbeanadh a cuideastais gus fuireach ann an cruth àrd airson na h-Oiliompaics a tha ri thighinn.

A 'toirt a-steachyogaAnns a 'chiad dòigh-cleachdaidh tha cothrom aice leigeil le bhith a' leasachadh a sùbailteachd, cothromachadh, agus fòcas inntinn, a h-uile gin dhiubh nan eileamaidean deatamach anns na taisbeanaidhean lùth-chleasachd aice. Tha na roinnean neo-mhisiligeil agus togail nach robh air nithean Yoga a 'cuideachadh le bhith a' fuireach air a chòmhdach agus stèidhichte leis gu robh i ag ullachadh a 'tighinn air ais air an ìre asaileadh.

A bharrachd air an sin, tha biles air a bhith a 'bualadh air angym Le fòcas air neart agus suidheachadh, le bhith a 'lorg a sgilean agus a' togail a 'chumhachd a tha riatanach gus na cleachdaidhean barabhaidh aice a chuir an gnìomh le mionaideachd agus gràs. Tha a coisrigeadh gu fallaineachd agus trèanadh a tha follaiseach oir bidh i a 'putadh fhèin gu Heights Ùraich airson na h-Oiliompaics 2024.

A bharrachd air an sin, tha biles air a bhith a 'bualadh air angymLe fòcas air neart agus suidheachadh, le bhith a 'lorg a sgilean agus a' togail a 'chumhachd a tha riatanach gus na cleachdaidhean barabhaidh aice a chuir an gnìomh le mionaideachd agus gràs. Tha a coisrigeadh gu fallaineachd agus trèanadh a tha follaiseach oir bidh i a 'putadh fhèin gu Heights Ùraich airson na h-Oiliompaics 2024.

Le a dhealas ann a bhithBidh Hoga agus Gym Workness Workouts, Chan e Simone Biles a-mhàin a bhith ag ullachadh fhèin gu corporra airson na dùbhlain a tha romhainn ach cuideachd ag àrach a sunnd inntinn is tòcail. Mar a bhios i a 'gèilleadh airson na h-Oiliompaics 2024, tha biles a' dearbhadh gu bheil i na feachd a bhith air a mheasadh leis an dà chuid air agus far a 'bhrat lùth-chleasachd.