B’ e maighstir yoga cliùiteach agus tidsear spioradail Hindu a bh’ ann an Swami Sivananda a dh’fhàg comharra do-sheachanta air an t-saoghal leis na theagasgan domhainn aige agus na chuir e ri cleachdadh yoga agus comharra Vedanta. Rugadh e ann an 1887, agus lean e dreuchd ann an leigheas mar lighiche ann am Malaya Bhreatainn mus do thòisich e air turas spioradail a bheireadh cumadh air a dhìleab. Ann an 1936, stèidhich e Comann Beatha Dhiadhaidh (DLS), a bha coisrigte do sgaoileadh eòlais spioradail agus àrdachadh a’ chinne-daonna. A bharrachd air an sin, stèidhich e Institiud Coille Yoga-Vedanta ann an 1948, a’ neartachadh a gheallaidh a thaobh a bhith a’ roinn gliocas Yoga agus Vedanta. Bha tàlant litreachais Swami Sivananda cuideachd cudromach agus sgrìobh e còrr air 200 leabhar air Yoga, Vedanta agus diofar chuspairean, a’ fàgail pailteas eòlais airson ginealaichean ri teachd.
Ann an saoghal yoga agus fallaineachd, tha na prionnsapalan a chuir Swami Sivananda an sàs fhathast a’ toirt buaidh mhòr. Tha a theagasg a’ cur cuideam air còig prionnsapalan bunaiteach: gluasad ceart, anail cheart, fois cheart, daithead ceart, agus meòrachadh. Tha na prionnsapalan seo a’ cruthachadh clach-oisinn Sivananda Yoga, dòigh-obrach iomlanach a tha air a mholadh gu farsaing airson slàinte corporra is inntinn. Bidh cleachdadh traidiseanta Sivananda Yoga a’ tòiseachadh le Sun Salutations, sreath de ghluasadan fiùghantach a bheir lùth don bhodhaig agus ga ullachadh airson nan suidheachaidhean a leanas. Tha eacarsaichean analach agus meòrachadh nam pàirtean riatanach den chleachdadh, gu tric air an dèanamh ann an suidheachadh Lotus, gus fois dhomhainn agus sìth a-staigh adhartachadh. A bharrachd air an sin, tha ùine fois fhada air a òrdachadh às deidh gach eacarsaich, a chuireas cuideam air cho cudromach sa tha ùrachadh agus cothromachadh air an turas fallaineachd.
Ann an raon aodach fallaineachd is yoga, tha am fòcas air slàinte iomlan agus aonachd spioradail ri fhaicinn ann am bathar sholaraichean proifeasanta OEM agus ODM. Le dòigh-obrach seirbheis aon-stad agus sgioba de phroifeiseantaich dìcheallach, tha an solaraiche seo dealasach a thaobh a bhith a’ toirt seachad aodach fallaineachd is yoga àrd-inbhe a tha a’ cumail ri prionnsapalan Sivananda Yoga. Bidh am freagairt luath agus an lìbhrigeadh ùineail a’ dèanamh cinnteach gum faigh luchd-dreuchd aodach a tha a’ toirt taic don oidhirpean corporra is inntinn aca, a’ brosnachadh measgachadh gun fhiosta de shunnd a-staigh agus a-muigh. Le bhith a’ toirt a-steach spiorad Sivananda Yoga anns na bathar agus na seirbheisean aige, tha an solaraiche a’ toirt a-steach dealas do shlàinte iomlanach agus co-sheirm spioradail, a’ nochdadh teagasg gun ùine Swami Sivananda fhèin.
Ann an saoghal far a bheil sireadh slàinte corporra gu tric a’ dearmad cudromachd slàinte inntinn is spioradail, tha dìleab maireannach Swami Sivananda na sholas-iùil. Tha a theagasg agus a chleachdadh ann an Sivananda Yoga a’ tabhann dòigh-obrach iomlanach a thaobh sunnd a chuireas cuideam air eadar-cheangal bodhaig, inntinn agus spioraid. Nuair a leanas luchd-dreuchd prionnsapalan eacarsaich cheart, anail, fois, daithead agus meòrachadh, bidh iad a’ riochdachadh feallsanachd dhomhainn a tha a’ dol thairis air slàinte corporra a-mhàin, a’ gabhail ri dòigh-beatha a bhios a’ beathachadh a’ chreutair gu lèir. Tro bhith a’ cothlamadh theagasg Swami Sivananda, prionnsapalan Sivananda Yoga, agus toraidhean bho sholaraichean aodaich fallaineachd is yoga sònraichte, tha daoine fa leth comasach air turas slàinte is sunnd iomlanach a thòiseachadh. Bidh an taobh a-staigh agus an taobh a-muigh a’ sireadh co-sheirm agus spionnadh.
Àm puist: 18 Màrt 2024
