Air a bheil e airson a ghluasadan siùbhlach agus raon farsaing, tha feum air do chleachdaichean aodach a chaitheamh a leigeas le sùbailteachd gun bhacadh. Mar as trice tha mullaich teann gus sealltainn an stoidhle pearsanta agad agus an stuamachd pearsanta agad; Bu chòir briogais a bhith sgaoilte agus cas airson gnìomhan a dhèanamh comasach. Airson luchd-tòiseachaidh, tha a bhith a 'taghadh an aodach ceart deatamach oir is urrainn dha an eòlas yo iomlan a neartachadh gu mòr.
Bidh aodach sgaoilte, comhfhurtail a 'cur ri saorsa gluasaid agus a' cur casg air casg agus cuingealachaidhean anail ann an cleachdadh. Le bhith a 'toirt seachad eòlas nas cofhurtail, faodaidh aodach sgaoilte a bhith a' brosnachadh staid ciùin le socair agus a 'cuideachadh luchd-dreuchd a thaobh staid YoA nas luaithe. Tagh aodach yo, a tha bog agus iomchaidh, a dh 'fhaodadh a bhith a' leigeil leis a 'bhodhaig gluasad gu rèidh agus dìmeas, fhad' s a tha iad a 'nochdadh suidheachadh eireachdail agus fialaidh.
Chan e a-mhàin feum gnìomh a th 'ann an aodach, ach tha e cuideachd a' nochdadh stoidhle Cultar is Pearsanta. Is e an stuth as urrainn an stuth as yga fible nàdarra fiber nàdarra air sgàth na feartan brathaidh agus taiste a tha a 'cumail sùil. A 'gabhail a-steach stoidhle sgaoilte sgaoilte agus Innseanach nan Innseachan Nàdarra, bidh e a' cur eòlas dligheacheachd agus spioradalachd don chleachdadh Yoga. Air an làimh eile, faodaidh aodach-obrach ùr-nodha ann an stoidhlichean mòr-chòrdte a bhith teann agus sìnte, a 'gintinn gach figear brèagha agus a' tarraing a-steach a dh 'ionnsaigh gluasadan fasan co-aimsireil.
Cho cudromach sa tha an aodach yo ceart a 'dol nas fhaide air adhart beachdaich fìor-inntinn. Tha pàirt deatamach ann a bhith a 'ceadachadh saorsa gluasaid agus cumail suas comhfhurtachd tro do sheisean Yoga. Bidh pants sgaoilte agus àrd-mhòr a 'leigeil leis a' bhodhaig a bhith a 'sìneadh agus a' coileanadh diofar phoses gun bacadh. Bidh iad a 'toirt seachad an sùbailteachd a dh' fheumar gus an t-sreath iom-fhillte de shruthan agus eacarsaichean anail domhainn a choileanadh gu bheil yoga a 'dèanamh yoga.
A bharrachd air an sin, faodaidh roghainnean aodach ceart slàinte corporra is inntinn a bhrosnachadh. Bidh aodach analach agus dealbhadh neo-stiùiridh a 'cur casg air cus sweating agus mì-chofhurtachd airson seisean cleachdadh rèidh is tlachdmhor. Bidh nàdar socair Yoga còmhla ri aodach fois-inntinn a 'brosnachadh chleachdaichean gus an cleachdadh gu tur san obair Yoga aca, a' coileanadh staid inntinn agus serenity.
An tòir air nàdar a-staigh Yoga, aodach drochaidean a 'bheàrn eadar an taobh a-muigh agus an taobh a-staigh. Tha e a 'riochdachadh measgachadh de chultar, stoidhle agus fèin-mhìneachadh, a' ceadachadh fìor fhiach-chreidsinneach ri bhith a 'deàrrsadh tro ghluasad agus tha e fhathast. Le bhith a 'taghadh an èideadh ceart, faodaidh Yogis an fheallsanachd agad a tha a' gabhail a-mach às an fheallsanachd Yoolic agus cuir an cèill fhad 's a tha iad a' faighinn buannachd bho thaobh corporra agus spioradail den t-seann chleachdadh seo.
Ann an geàrr-chunntas, bu chòir don t-roghainn Yoga prìomhachas a thoirt do chomharra, sùbailteachd, agus stoidhle pearsanta. Tha aodach sgaoilte agus comhfhurtail a 'ceadachadh gluasad gun bhacadh agus a' brosnachadh staid inntinn socair. Co-dhiù a tha e na aodach ann an stoidhle sgaoilte Innseanach is nàdarra ann an bambù nàdurrach no caitheamh obair-obrach caran-cuimhne cailg-bodhaig, faodaidh an èideadh ceart eòlas yoga a neartachadh. Le bhith a 'caitheamh aodach ùr yo faodaidh e gabhail ri taobhan corporra agus spioradail an t-seann chleachdadh seo, a' fuasgladh an làn chomas air a 'bhrat seo.
Ùine a 'phuist: Jul-01-2023
