Aithnichte airson a ghluasadan siùbhlach agus a raon farsaing, feumaidh luchd-cleachdaidh yoga aodach a chaitheamh a leigeas le sùbailteachd gun chrìoch. Mar as trice bidh mullaich teann gus an stoidhle pearsanta agus an nàdar agad a nochdadh; bu chòir briogais a bhith sgaoilte agus casual gus gnìomhan a dhèanamh nas fhasa. Do luchd-tòiseachaidh, tha e deatamach an t-aodach ceart a thaghadh oir faodaidh e an t-eòlas yoga iomlan a leasachadh gu mòr.
Bidh aodach sgaoilte, comhfhurtail a’ neartachadh saorsa gluasaid agus a’ cur casg air cuingealachaidhean bodhaig is anail rè cleachdadh. Le bhith a’ toirt seachad eòlas nas socraiche agus nas comhfhurtail, faodaidh aodach sgaoilte staid inntinn shàmhach adhartachadh agus cuideachadh le luchd-cleachdaidh gluasad gu staid yoga nas luaithe. Tagh aodach yoga proifeasanta a tha bog agus iomchaidh, a leigeas leis a’ bhodhaig gluasad gu rèidh agus tonnach, agus aig an aon àm a’ toirt seachad an ìre cheart de leaisteachas gus meon eireachdail agus fialaidh a nochdadh.
Chan e a-mhàin gu bheil aodach na fheum practaigeach, ach tha e cuideachd a’ nochdadh cultar agus stoidhle pearsanta. Is e snàithleach bambù nàdarra an stuth as fheàrr airson aodach yoga air sgàth a fheartan anail agus taiseachd a tharraing a-mach. A’ gabhail ri stoidhle cinneachail Innseanach sgaoilte is nàdarra, tha e a’ cur suathadh de fhìrinneachd agus spioradalachd ris a’ chleachdadh yoga. Air an làimh eile, faodaidh aodach eacarsaich ùr-nodha ann an stoidhlichean mòr-chòrdte a bhith teann agus sìnte, a’ cur cuideam air an fhigear bhrèagha agus a’ còrdadh riuthasan a tha nas buailtiche a dh’ionnsaigh gluasadan fasain an latha an-diugh.
Tha cudromachd an aodaich yoga cheart a’ dol nas fhaide na dìreach beachdachaidhean bòidhchead. Tha pàirt riatanach aige ann a bhith a’ leigeil le saorsa gluasaid agus a’ cumail comhfhurtachd tron t-seisean yoga agad. Leigidh briogais sgaoilte agus mullach gun bhacadh leis a’ bhodhaig sìneadh agus measgachadh de shuidheachaidhean a dhèanamh gun bhacadh. Bheir iad seachad an sùbailteachd a dh’ fheumar gus an t-sreath iom-fhillte de shuidheachaidhean agus eacarsaichean anail domhainn a dh’ fheumas yoga a dhèanamh.
A bharrachd air sin, faodaidh taghadh aodaich cheart slàinte corporra is inntinn a bhrosnachadh. Bidh aodach a bheir anail agus dealbhadh neo-cheangailteach a’ cur casg air cus fallas agus mì-chofhurtachd airson seisean cleachdaidh rèidh is tlachdmhor. Bidh nàdar socair yoga còmhla ri aodach a bhrosnaicheas fois a’ brosnachadh luchd-cleachdaidh gus iad fhèin a bhogadh gu tur anns a’ chleachdadh yoga aca, a’ coileanadh staid nas àirde de dh’ aire agus de shìth.
Ann a bhith a’ sireadh nàdar a-staigh yoga, bidh aodach a’ lìonadh a’ bheàirn eadar an taobh a-muigh agus an taobh a-staigh. Tha e a’ riochdachadh measgachadh de chultar, stoidhle agus fèin-mhìneachadh, a’ leigeil le fìor nàdar neach deàrrsadh troimhe ann an gluasad agus fois. Le bhith a’ taghadh an èideadh cheart, faodaidh yogis feallsanachd yogic a thoirt gu buil agus an cuid fa leth a chur an cèill fhad ‘s a tha iad a’ faighinn buannachd bho thaobhan corporra agus spioradail a’ chleachdaidh àrsaidh seo.
Mar gheàrr-chunntas, bu chòir prìomhachas a thoirt do chomhfhurtachd, sùbailteachd, agus stoidhle pearsanta nuair a thathar a’ taghadh aodach yoga. Leigidh aodach sgaoilte is comhfhurtail le gluasad gun bhacadh agus brosnaichidh e staid inntinn socair. Ge bith an e aodach sgaoilte is nàdarrach stoidhle Innseanach cinneachail ann am bambù nàdarrach no aodach eacarsaich ùr-nodha a tha a’ cumail ris a’ bhodhaig a th’ ann, faodaidh an t-aodach ceart eòlas yoga a neartachadh. Le bhith a’ caitheamh an aodaich yoga cheart, faodaidh luchd-dreuchd làn-ghlacadh a dhèanamh ri taobhan corporra is spioradail a’ chleachdaidh àrsaidh seo, a’ fosgladh an làn chomas air a’ bhrat-ùrlair.
Àm puist: 1 Iuchar 2023
