Ann an naidheachdan slàinte is sunnd an-diugh, tha am fòcas air cho cudromach sa tha e a bhith a 'taghadh an aodach ceart airson obair Yoga. Maryogatha e a 'faighinn fèill mhòr mar a tha fèill cho mòr agus faodaidh an èideadh cuideam a dhèanamh, faodaidh an èideadh ceart eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh ann an eòlas agus buannachdan iomlan a' chleachdaidh.

Chan e dìreach eacarsaich corporra a th 'ann an Yoga, ach cuideachd smachd inntinn is spioradail cuideachd. Tha e riatanach aodach a chaitheamh a leigeas le saorsa gluasad agus comhfhurtachd, oir faodaidh seo an ceangal a 'bhuidheann-obrach a tha aig cridhe a' chleachdaidh. Faodaidh aodach mì-thoilichte no cuibhrichte bacadh a chuir air comas iomlan a bhith a 'toirt a-steach a bhith a' dol an sàs anns na sgiathan agus na gluasadan, a 'toirt a-mach às an eòlas iomlan.

Comhfhurtailaodach yogabu chòir a bhith air a dhèanamh le aodach brathaidh, a tha a 'sìneadh a cheadachadh airson gluasad agus sùbailteachd furasta. Tha seo gu sònraichte cudromach oir bidh Yaga gu tric a 'toirt a-steach cromadh, a' sìneadh, agus a 'cumail diofar shanes. Faodaidh an aodach ceart cuideachadh le bhith a 'cumail suas co-thaobhadh ceart agus cruth, a' lughdachadh cunnart dochann rè cleachdaidh.

A bharrachd air comhfhurtachd, iomchaidh deaodach yogaa cheart cho cudromach. Faodaidh aodach a tha ro loose a bhith a 'tarraing aire agus dh' fhaodadh gum bi feum air ath-mhìneachadh rèidh aig àm cleachdadh, agus e a tha ro theannail faodaidh iad bacadh a chuir air gluasad agus mì-chofhurtachd adhbhrachadh. Tha e deatamach an cothromachadh ceart a lorg ann an seisean yoga soirbheachail.

Cho cudromach sa tha Yoga caitheamh nas motha

A bharrachd air an sin, faodaidh a bhith a 'taghadh aodach seasmhach agus stuthan càirdeil do eag-chàirdean a rèir prionnsapalan iomlan Yoga, a' brosnachadh dòigh-beatha fhallain chan ann a-mhàin airson na h-àrainneachd.

Mar a tha fèill mhòr air Yoga a 'sìor fhàs, mar sin a bheil am measgachadh deaodach yogaRi fhaighinn air a 'mhargaidh. Bho Leggings and Tops gu garrachadh is bradan spòrs, tha grunn roghainnean ann airson a fhreagarrach a rèir roghainnean fa leth agus seòrsachan bodhaig. Tha e cudromach do chleachdaichean an ùine a ghabhail gus an t-aodach ceart a lorg nach eil a 'coimhead math ach cuideachd a' faireachdainn math agus a 'toirt taic do an cleachdadh.

Ann an co-dhùnadh, chan urrainnear a bhith a 'faighinn brìgh a bhith a' taghadh aodach yourset yoga. Tha pàirt deatamach ann ann a bhith ag àrdachadh eòlas yoga iomlan, a 'brosnachadh dòigh-beatha fallain agus cothromach an dà chuid air agus far a' bhrat. Mar sin, ge bith a bheil thu nad ràith tha Yogi no neach-tòiseachaidh, tasgadh anns an èideadh Yoga na cheum a dh 'ionnsaigh cleachdadh nas coileanaidh agus tlachdmhor.