Yoga, tha siostam cleachdaidh a thàinig bho seann Innseachan, a-nis a 'faighinn mòr-chòrdte air feadh an t-saoghail. Chan e dìreach dòigh air a 'bhodhaig a chleachdadh ach cuideachd na shlighe gus co-chòrdadh agus aonachd na h-inntinn, agus spiorad a choileanadh. Tha tùs agus eachdraidh leasachaidh Yoga air a lìonadh le dìomhaireachd agus uirsgeulan, a 'spangachadh mìltean de bhliadhnaichean. Bidh an artaigil seo a 'dèanamh sgrùdadh air còcairean, leasachadh eachdraidheil agus buaidhean ùr-nodha air Yoga, a' nochdadh seun sònraichte a 'shàirde seo.
1. Tùs yoga
1.1 CUNNART SIne-fhiosrachadh Innseanach
Thàinig Yoga a-mach ann an seann Innseachan agus tha dlùth cheangal aca ri siostaman creideimh agus feallsanachail leithid Hinduism agus Bùdachas. Ann an seann Innseachan, bha yoga air fhaicinn mar shlighe gu saorsa spioradail agus sìth a-staigh. Rinn cleachdaichean sgrùdadh air dìomhaireachdan an inntinn agus a 'bhuidheann ann an diofar phoscations, smachd an anail, agus dòighean midhtiche, ag amas air co-chòrdadh ris a' chruinne-cè.
1.2 Buaidh nan "Yoga Sutras"
Chaidh na "Yoga Sutras," aon de na teacsaichean as sine ann an siostam Yoga, a sgrìobhadh leis na SAGE SAGE SAGEJALI. Tha an teacsa clasaigeach seo air slighe ochdfld de Yava, a 'toirt a-steach stiùireadh binnigeach, putadh mothachaidh, toirt air falbh a' bhuinn, meòrachadh, gliocas inntinn, agus saorsa inntinn. Chuir "Yoga Sutras" Patsanjali bunait chruaidh airson leasachadh Yoga agus thàinig e gu bhith na stiùireadh airson na Cleachdaichean ri Teachd.
2. Eachdraidh Leasachaidh Yoga
2.1 an ùine yoga clasaigeach
Tha an ùine Yoga clasaigeach a 'comharrachadh a' chiad ìre de leasachadh Yoga, an ìre mhath gu 300 CE. Rè na h-ùine seo, dhealaich Yoga mean air mhean le siostaman creideimh agus feallsanachail mean air mhean agus bha iad nan cleachdadh neo-eisimeileach. Thòisich Yoga Masters a 'cur air dòigh agus a' sgaoileadh eòlas Iga, a 'leantainn air cruthachadh sgoiltean agus traidiseanan. Nam measg, is e Hatha yoga an riochdaire yoga clasaigeach, a 'cur cuideam air a' cheangal eadar bodhaig agus inntinn tro chleachdadh postachd agus smachd anail gus co-sheirm a choileanadh.
2.2 Sgaoileadh Yoga anns na h-Innseachan
Mar a bha an siostam Yoga a 'fàs, thòisich e a' sgaoileadh gu farsaing air feadh na h-Innseachan. Air a bheil buaidh le creideamhan mar Hinduism agus Bùdaich, mean air mhean thàinig e gu bhith na chleachdadh cumanta. Sgaoil cuideachd gu dùthchannan faisg air làimh, leithid Nepal agus Sri Lanka, a 'toirt buaidh mhòr air cultaran ionadail.
2.3 Ro-ràdh Yoga don Iar
Aig deireadh an 19mh agus toiseach an 20mh linn, thòisich Yoga air a thoirt a-steach do dhùthchannan an iar. An toiseach, bha e air fhaicinn mar riochdaire de dhiomachadh taobh an ear. Ach, nuair a dh 'fhàs iarrtas dhaoine airson slàinte inntinn is corporra suas, mean air mhean thàinig mòr-chòrdte san iar. Shiubhail mòran Masters Yoga gu dùthchannan an iar gus Yoga a theagasg, a 'tabhann chlasaichean a bha a' sgaoileadh gu cruinneil Yoga.
2.4 Leasachadh eustach air yoga an latha an-diugh
Ann an comann-sòisealta an latha an-diugh, tha Yoga air fàs ann an siostam iomagaineach. A bharrachd air a bhith làn thaighean Yoga, stoidhlichean ùra mar Ashsagana yoga, Bikoram Yoga, agus tha Vinyasa Yoga air nochdadh. Tha feartan sònraichte aig na stoidhlichean sin a thaobh nan puist sin, smachd a anail, agus meòrachadh, a 'frithealadh air diofar bhuidhnean dhaoine. A bharrachd air an sin, tha Yoga air tòiseachadh a 'tighinn còmhla ri seòrsachan eile de eacarsaich, leithid Iga Dannsa Ioga agus Yoga a' tabhann barrachd roghainnean airson daoine fa-leth.
3.1 A 'brosnachadh slàinte corporra is inntinn
Mar dhòigh air a 'bhodhaig a chleachdadh, bidh Yoga a' tabhann buannachdan sònraichte. Tro chleachdadh postachd agus smachd anail, faodaidh Yoga cuideachadh le bhith a 'cur ri sùbailteachd, neart, agus cothromachadh, a bharrachd air gnìomh carrio-starra agus metabolism. A bharrachd air an sin, faodaidh Yoga faochadh a thoirt air cuideam, a 'leasachadh cadal, a' riaghladh faireachdainnean corporra is inntinn iomlan agus inntinn.
3.2 Fàs spioradail
Chan e dìreach cruth de dh 'eacarsaich corporra ach cuideachd a bhith a' coileanadh co-chòrdadh agus aonachd na h-inntinn, corp, agus spiorad. Tro theicichean smachd meòrachaidh agus anail, bidh Yoga a 'cuideachadh dhaoine fa-leth a' sgrùdadh an saoghal a-staigh aca, a 'faighinn a-mach an comas agus na gliocas. Le bhith ag obair agus a 'meòrachadh, faodaidh dotairean yoga sìth spioradail nas àirde a choileanadh.
3.3 Ag àrsadh amalachadh sòisealta is cultarach
Ann an comann-sòisealta an latha an-diugh, tha Yoga air fàs gu bhith na ghnìomhachd sòisealta mòr-chòrdte. Bidh daoine a 'ceangal ri caraidean coltach ri inntinn tro chlasaichean yoga agus cruinneachaidhean, a' roinneadh an Joy Yoga a 'toirt don inntinn agus an corp. Tha Yoga cuideachd air a thighinn gu bhith na drochaid airson iomlaid cultarach, a 'leigeil le daoine bho dhiofar dhùthchannan agus roinnean a bhith a' tuigsinn agus a 'brosnachadh amalachadh cultarach agus leasachadh.
Mar seann shiostam cleachdadh a thàinig bho na h-Innseachan, tha eachdraidh tùs is leasachaidh Yoga air an lìonadh le dìomhaireachd agus uirsgeulan. Bho chùl-raon nan seann Innseachan air an leasachadh as fhosailte ann an comann-sòisealta an latha an-diugh, tha Yoga air a bhith na ghluasad cruinneil airson slàinte corporra is inntinn. Anns an àm ri teachd, mar a tha daoine a 'sìor fhàs a' cuimseachadh air sunnd corporra is inntinn, bidh dreuchd cudromach a 'gabhail barrachd bhuannachdan agus seallaidhean air daonnachd.
Ma tha ùidh agad annainn, cuir fios thugainn
Ùine a 'phuist: Lùnastal-28-2024
