Ann an saoghal Iga, a-steach co-obrachadh cumhachdach, tha e eadar-fhighte slàinte, eacarsaich, agus mothachadh na h-àrainneachd. Is e measgachadh co-òrdantach a tha a 'gabhail a-steach an inntinn, agus a' phlanaid, a 'cruthachadh buaidh mhòr air ar suaicheansa.
Bidh Yoga cuideachd a 'brosnachadh ceangal nas doimhne dha ar cuirp agus gam brosnachadh gus roghainnean mothachail a dhèanamh san fhigheadaireachd againn. Bidh sinn nas furachail a thaobh beathachadh cothromach agus inntinneil, cumail suas cleachdadh yoa cunbhalach ar cuirp agus a 'toirt urram do eadar-thìr ar slàinte le slàinte na buidhne againn. Bidh sinn a 'gabhail ri dòigh-beatha a tha a rèir nàdur, a' comharrachadh tiodhlacan pailt a tha e a 'tabhann.
An uairsin, tha Yoga a 'dol nas fhaide na slàinte pearsanta; Bidh e a 'leudachadh a bhith a' gabhail ris an t-saoghal mun cuairt oirnn. Le bhith a 'taghadh stuthan a tha càirdeil do eag-chultar airson ar ntsa mats agus na h-aodach agad, bidh sinn a' toirt urram don àrainneachd agus a 'cur ri seasmhachd. Tha stuthan organach, stuthan ath-chuartaichte (nylon, spandex, polyester) agus fibreers nàdarra socair air an talamh, a 'lughdachadh ar lorg eag-eòlasach. Mar a bhios sinn a 'sruthadh tro na sgiathan againn, bidh sinn a' ceangal ris an Talamh fo armail, ag àrach faireachdainn de urram agus taingealachd airson planaid planaid.
Tha Yoga, leis an t-seann fhreumhan agus an dòigh iomlan, a 'tabhann turas cruth-atharrachail a dh' ionnsaigh slàinte as fheàrr. Tro chleachdadh nan càraichean yoga, eacarsaichean anail, agus meòrachadh, tha sinn ag àiteachadh neart corporra, sùbailteachd, agus soilleireachd inntinn. Le gach anail inntinn, a 'coileanadh staid sìth a-staigh agus sunnd.
Tha snàithleanan slàinte, eacarsaich, agus mothachadh na h-àrainneachd air fhighe gu innleachdach ann an Yoga. Is e seo a th 'ann a tha a' togail a-mhàin ar sunnd fa leth ach cuideachd sochair coitcheann a 'phlanaid. Mar a bhios sinn a 'briodadh a-steach don èideadh yoga againn, leig dhuinn gabhail ris a' chumhachd cruth -achais Yoga agus a 'tòiseachadh air turas a tha a' sìneadh ar cuirp, a 'brosnachadh co-aoisean ris an t-saoghal a tha sinn a' fuireach.
Ùine a 'phuist: Jul-11-2023
