Seata yoga le muinchill fhada gun ròn Gym Workout Sportsout

Tha am mullach san t-seata seo na bhàrr goirid le sleaghnagan fada, air a dhealbhadh airson a bhith air a chàradh le bonn àrd-waisted, a’ soilleireachadh an seun boireann. Bidh na sleeves fada a’ tighinn le lùban òrdag, ga dhèanamh furasta an aodach a dhèanamh tèarainte agus do làmhan a dhìon aig diofar àiteachan trèanaidh, agus aig an aon àm a ’toirt blàths nuair a bhios feum air. Air a ’chùl tha mion-fhiosrachadh falamh, ag àrdachadh sruth-adhair, a’ comasachadh falmhachadh fallas luath, agus a ’cur beagan mothachaidh ris a’ chùl.

Bidh na casan àrd-waisted, smachd bolg, agus togail cnapan còmhla ris a’ mhullach ghoirid a ’cruthachadh measgachadh foirfe. Tha na casan a’ nochdadh claisean a chuireas ri cnapan agus mion-fhiosrachadh cumadh a bharrachd timcheall air na cnapan, a’ neartachadh na lùban agus ag àrdachadh an seun boireann. Tha an t-aodach slàn seo a’ nochdadh faireachdainn de fhasan agus de mhothachadh. Chan e a-mhàin gu bheil e a’ brosnachadh brosnachadh airson com-pàirteachadh gnìomhach ann an spòrs ach leigidh e leat gluasad gu saor agus gu comhfhurtail fhad ‘s a tha thu ag obair.