Suidhich yoga suidhichte aghaidh dòrtadh siùcar pàirce

Tha an rud as fheàrr den fhòc spòrs seo a 'laighe anns a' bhran spòrs gun caileadh. Tha am bra seo air a dhèanamh le aodach anail a chaidh a mhilleadh le bruisteil, a 'dèanamh cinnteach gu bheil eòlas comhfhurtail oirre fhad' s a tha e socair air a 'chraiceann agus air leth bog. Tha badan mu bhith a 'toirt air falbh, a' toirt suidheachadh nàdarra agus comhfhurtail agus a 'cur dragh air cuingealachadh brads traidiseanta, a' tabhann barrachd saorsa gluasaid don neach-caitheamh. A bharrachd air an sin, tha an dealbhadh àrd-amhach a 'toirt taic agus seasmhachd a bharrachd, ga dhèanamh freagarrach airson grunn eacarsaichean àrsaidh àrd-inbhe.

Air a chàradh leis na bra spòrs gun caileadh, tha a 'chadal seo a' grunnachadh de na h-easbaigean as t-àrd, le feartan teann tummy agus togail buillean. Chan e a-mhàin dealbhadh àrd-ghiùlain chan e a-mhàin a bhios a 'teannachadh a' Chaidreachas, a 'cruthachadh sgàil-dhealbh tarraingeach ach cuideachd a' toirt seachad taic fìor mhath. Bidh dealbhadh gun fhiosta nan gords a 'lughdachadh fritheadh, a' tabhann comhfhurtachd air leth. Bidh am feart togail botting a 'cur air lùban nan cnapan, a' taisbeanadh cumadh bodhaig foirfe.

Chan e a-mhàin coltas a bhith air an aodach spòrs seo chan eil a-mhàin coltas iongantach ach cuideachd a 'toirt buaidh air comhfhurtachd agus coileanadh. Tha e a 'toirt seachad air leth de eòlas airson lùth-chleasaichean aig Yoga, Pilates, Rothaireachd, a' ruith, agus a 'toirt a-mach na h-àiteachan-obrach as tlachdmhoire agus cho comhfhurtail.