Seata yoga sgiort ruith eacarsaich sgiort leth-fhaid briogais leudaichte deise yoga 4-phìos

Tha an seata seo a’ toirt a-steach dà bhrà spòrs le stoidhle sònraichte, sgiort teanas, agus paidhir bhrògan dìreach-chas, a’ cur beagan fasain ris an aodach lùth-chleasachd agad. Tha e a’ tabhann raon ioma-chruthach de roghainnean airson do phreas-aodaich eacarsaich.

Tha an dà bhraid spòrs a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte làn phearsantachd, a’ toirt taic agus comhfhurtachd air leth rè na h-eacarsaichean agad agus a’ taisbeanadh do phearsantachd agus do mhisneachd. Tha iad le chèile practaigeach agus eireachdail, gan dèanamh nan feartan sònraichte de fhasan lùth-chleasachd.

Chan e a-mhàin gu bheil an dealbhadh a tha air a bhrosnachadh le sgiortaichean teanas a’ cur cuideam air bòidhchead ach tha e cuideachd a’ cur eileamaid spòrsail ris, a’ leigeil leat gluasad gu saor agus fòcas a chuir air do choileanadh lùth-chleasachd gu furasta rè teanas no gnìomhachd spòrs eile.

Tha dealbhadh innleachdach briogais dhìreach le còmhdach àrd-choim, le filltean air beulaibh nan casan agus fosglaidhean air beulaibh nan casan, a’ lughdachadh faireachdainn cuibhreachaidh rè gluasad, a’ neartachadh coileanadh lùth-chleasachd, agus a’ cur faireachdainn sùbailteachd a-steach don t-sealladh iomlan. Tha filltean air beulaibh nan casan a’ cur ri feartan sruthlinichte nam briogais.