Bidh Yoga a 'suidheachadh a bharrachd air meud plèana spòrs gran agus leggings aodach obrach (10)

An toiseach, bruidhnidh sinn mu dhealbhadh deise Yoga. Air a dhèanamh le aodach grinn àrd, tha an deise yoga againn gu foirfe a 'toirt a-mach do bhodhaig, ge bith a bheil thu a' dèanamh cù a-nuas no conaltradh ann an trèanadh ruith àrd no dèanamh cinnteach à comhfhurtachd agus saorsa gluasaid. Chan eil an roghainn de fhaireachdainn lom brachdail gun a bhith a 'toirt ach làn suathadh ach cuideachd a' tabhann thogalaichean ciallach agus a 'cumail ort tioram ge bith dè an seòrsa eacarsaich a tha thu a' dèanamh.

A 'dèiligeadh ri feumalachdan boireannaich le bodhaigean nas motha, tha sinn air a bhith a' dealbhadh gu sònraichte air a 'Bran spòrs a bharrachd, nach eil a' toirt seachad taic gu leòr ach a 'toirt a-mach gu bheil thu a' faireachdainn gu bheil e a 'toirt buaidh air do eòlas obrachail .

Tha na pants a bharrachd air meud a tha a 'togail a dhealbhadh gus cumadh a thoirt air an lùb foirfe putock agad, fhad' s a bhios tu cuideachd a 'teannachadh an abdomen agad, a' leigeil leat a bhith a 'faireachdainn teann do bhodhaig agus bòidhchead do loidhnichean sa bhad air a bhith gan caitheamh. Ge bith an e yoga no ruith a th 'ann, faodaidh tu do chuid fhèin misneachail a thaisbeanadh.

Gu h-iomlan, tha na meud plus as àirde hitspessity yoga yoga freagarraich airson boireannaich nach eil a 'cuimseachadh air comhfhurtachd agus comas ach cuideachd a' cothlamadh erthetics agus fasan. Le bhith a 'leigeil às chan e a-mhàin a bhith a' faireachdainn toileachas a 'chuirp rè eacarsaich ach tha misneachd agus bòidhchead a' nochdadh cuideachd. Tagh ar deise, agus leig le eacarsaich gu bhith na thlachd làitheil, a 'leigeil a-steach saorsa a-staigh agus spionnadh!