Bidh Yoga a 'suidheachadh a' ruith gòrach a 'ruith gu socair air seata sleeve goirid (457)

Is e an suidheachadh fallaineachd as t-sleagh chlach-obrach seo airson eacarsaich, a 'cothlamadh feartan boglach agus feartan le tiormachaidh luath le feartan spòrs teann yoga. An toiseach, tha dealbhadh ghoirid air maothaiche, a 'toirt deagh ghluasad de ghluasad agus comhfhurtachd dhut rè gnìomhan ruith is fallaineachd dhut. Tha an dealbhadh amhach ann an cumadh U a 'faighinn ach amhach an t-sùil ach cuideachd cuir suathadh stoidhle a-steach do shealladh.

Is e aon de na feartan a tha a 'mhòr-chuid de na feartan tarraingeach-sùla a th' ann an dealbhadh cruadhtan as luadh, a bhios a 'cumadh lùban slàn is cruinn, ag àrdachadh feala-dhealbh do bhodhaig. A bharrachd air an sin, bidh an dealbh ribbed a 'cur ri elasticity agus inneach an t-aodach, a' toirt barrachd comhfhurtail agus a 'snug iomchaidh dhut. A bharrachd air an sin, bidh cleachdadh stuthan tiormachaidh gu h-èifeachdach a 'gabhail a-steach fallas agus a' fighe gu luath e, a 'cumail do chraiceann tioram agus comhfhurtail, saor bho mhì-chofhurtachd fallas.

Co-dhiù a tha thu ag obair a-mach anns an gym no a 'ruith a-muigh, bidh an seata ghoirid-shreap a' coinneachadh ris na feumalachdan agad. Tha an ath-ghluasaid ga dhèanamh na roghainn foirfe airson do chaitheamh a-muigh làitheil. Le a dhèantas cofhurtail, dealbhadh eireachdail, agus comas-gnìomh sàr-mhath, bidh an t-seata seo na chompanach as fheàrr ann an Workouts. Cuir air adhart e agus faigh tlachd às an toileachas a bhith a 'dèanamh eacarsaich chun na h-ìre as àirde!