Tha yoga a 'suidheachadh boireannaich ceangail die workout Treeds fighe ribted deise rib

Tha an seata yoga seo a 'dol thairis air grunn bhuannachdan leis a dhealbhadh sònraichte agus obair-ciùird eireachdail. An toiseach, a 'fastadh teicneòlas sàbhalaidh agus susbaint àrd de dh' ionnsaigh nylon a 'dèanamh cinnteach gu bheil comhfhurtachd Slanga ri an aodach, a' toirt taic seachad aig àm gluasad gun a bhith a 'faireachdainn saorsa. Bidh an strap gualainn singilte còmhla ris an amhach cumadh U, còmhla ri dealbhadh an X air a 'chùl, a' taisbeanadh buaidh feise taobh a-muigh. Chan e a-steach dealbhadh Hem toinnte chan e a-mhàin a 'cur taic ris a' Bran ach cuideachd a 'toirt a-steach faireachdainn de fhasan.

Chan eil an dealbhadh elastatic le le bhith a 'feitheamh gu h-èifeachdach agus chan eil a-mhàin cumaidhean gu h-èifeachdach agus a' togail an abdomen agus cnapan ach tha buaidh rèidh air na cnapan. Tha an seata Yoga seo a 'toirt a-steach an dà chuid le casan agus na h-iomlan de chasanan agus na h-iomlan de chasanan teann a' coinneachadh ris na feumalachdan airson gach cuid eacarsaich agus caitheamh làitheil. Tha na clò-bhualaidhean dathach diofar chlò-bhualaidhean a 'soilleireachadh fa leth-cheusan, a' tabhann obair eadar-mheasgte nan roghainnean.

Ann an geàrr-chunntas, tha an suidheachadh Yoga seo, le a theicneòlas beòthail, susbaint àrd-inbhe, agus no gun a bhith a 'sàsachadh na riatanasan comhfhurtail rè eacarsaich ach bidh e cuideachd a' frithealadh air iarrtasan fasan làitheil.