Mar ìomhaigh ciùil cliùiteach air feadh an t-saoghail, tha luchd-leantainn dèidheil air Taylor Swift airson a h-ìomhaigh fallain agus gràsmhor. Ge bith an ann air a cuairtean trang no a’ sireadh brosnachaidh airson a ceòl, bidh Taylor a’ tionndadh gu yoga airson socair agus neart, a’ leigeil leatha a bhith a’ deàrrsadh eadhon nas gile. Tha an roghainn aice de dh ’aodach yoga cuideachd air aire mhòr a tharraing bho luchd-leantainn, a’ brosnachadh barrachd dhaoine gus gabhail ri yoga agus tòiseachadh air dòigh-beatha adhartach, fhallain.
Tha Taylor air a cho-roinn gu bheil seun yoga na laighe chan ann a-mhàin anns na gluasadan fhèin ach cuideachd anns an eòlas air a bhith a’ caitheamh caitheamh yoga bunaiteach comhfhurtail a tha dha-rìribh ga fighe a-steach don chleachdadh. Do luchd-tòiseachaidh, tha an deise yoga bunaiteach ceart deatamach airson tòiseachadh air an turas yoga aca.

Ceithir prìomh bhuannachdan bho chaitheamh yoga bunaiteach
1. Freagarrach cofhurtail airson gluasad nas fheàrr
Mar as trice bidh caitheamh yoga bunaiteach air a dhèanamh le aodach bog, sìnte a tha a ’dol timcheall a’ bhodhaig, a ’toirt barrachd saorsa do luchd-cleachdaidh rè sìneadh, toinneamh, agus gluasadan eile. Do luchd-tòiseachaidh, faodaidh aodach yoga air a dheagh uidheamachadh casg a chuir air mì-chofhurtachd bho aodach cuibhrichte, a’ comasachadh fòcas nas fheàrr air a’ chleachdadh fhèin.
2. Taiseachd-Luach- adh gu Fuirich Fresh
Tro sheiseanan yoga, bidh an corp a’ gineadh teas is fallas mòr. Bidh caitheamh yoga bunaiteach àrd-inbhe gu sgiobalta a’ gabhail a-steach agus a’ cuir air falbh fallas, a’ cuideachadh luchd-dreuchd a bhith tioram agus a’ seachnadh mì-chofhurtachd agus mì-chofhurtachd aodach tais.
3. Dealbhadh sìmplidh airson cleachdadh ioma-chruthach
Bidh caitheamh yoga bunaiteach gu tric a’ nochdadh dealbhadh glan agus dathan clasaigeach, ga dhèanamh freagarrach chan ann a-mhàin airson clasaichean yoga ach cuideachd airson caitheamh làitheil. Ge bith a bheil thu ag obair aig an taigh no a’ ruith mhearachdan, bidh caitheamh yoga bunaiteach gu dìcheallach a’ cothlamadh gnìomhachd le mothachadh nàdarra air stoidhle.
4.High Cost-Effectiveness gus an cnap-starra inntrigidh a lughdachadh
Do luchd-tòiseachaidh, is e tasgadh snasail a th ’ann a bhith a’ taghadh caitheamh yoga bunaiteach aig prìs reusanta. An coimeas ri cruinneachaidhean àbhaisteach àrd, tha stoidhlichean bunaiteach a’ tabhann gach cuid practaigeach agus prìs ruigsinneach, ga dhèanamh nas fhasa do bharrachd dhaoine tòiseachadh air an turas yoga aca.

Tha Taylor den bheachd gur e cridhe yoga ruitheam agus èideadh a lorg a tha iomchaidh dhutsa. Chan e a-mhàin gu bheil aodach yoga bunaiteach a’ cuideachadh luchd-tòiseachaidh gus faighinn thairis air diofar dhùbhlain ann an cleachdadh ach leigidh e leotha cuideachd eòlas fhaighinn gu sgiobalta air a’ chothromachadh corporra is inntinn a thig le yoga.
Dhaibhsan a tha airson a dhol an sàs ann an saoghal yoga, tha Mac an Tàilleir a’ moladh tòiseachadh leis an t-seata bhunaiteach as sìmplidh agus faighinn a-mach mu na cothroman gun chrìoch aig yoga tro eòlas practaigeach. Tha a bhith a’ taghadh deise yoga bunaiteach comhfhurtail, seasmhach na chiad cheum cudromach a dh’ ionnsaigh dòigh-beatha fhallain!